Кремлёвская диета

Кремлёвская диетаКремлёвская диета

 

Самая популярная диета на сегодня Кремлёвская это самая эффективная диета. Так уж повелось в нашей стране, что всё самое лучше разрабатывалось для чиновников Кремля и их близких. Основная идея любимой диеты, разрушает стереотипы диетологии, и полностью противоречит ей. Если диетологи всегда советуют ограничить потребление мяса и кушать побольше овощей, то лозунг Кремлёвской диеты просто шокирующий: «Ешь сколько угодно мяса, а живот убирается и жир уходит». Разработчики эффективной диеты предлагают, есть в неограниченном количестве белки, но сильно ограничить потребление углеводов. Так если сильно ограничить поступление углеводов источников быстрой энергии, то организму придётся использовать собственные резервы энергии лишний жир и как следствие похудение.

Специально для Кремлёвской диеты была разработана таблица баллов (усл. ед.), в которой каждому продукту присвоено определённое количество балов (усл. ед.). Если вы хотите похудеть на 5–6 кг за неделю, тогда дневной рацион не должен превышать 40 у. е. Для поддержания веса 60 у. е. Ну а если употреблять более 60 у.е., нас ждёт прибавка веса.
Следует остерегаться картофельных блюд, фруктов, сладких, хлеба, риса, мучных изделий, овощей, соков, которые содержат много углеводов.


В примерных рецептах Кремлёвской диеты, преобладают блюда из нежирных и высокобелковых продуктов. Но у данной любимой мной диеты есть и противопоказания для людей с хроническими заболеваниями сердца, желудка и сосудов. Не рекомендуется сажать на диету детей и беременных женщин. Лучше всего посоветоваться с врачом.

Таблица балов Кремлевской диеты

Инструкция по использованию таблицы Кремлевской диеты:
1. Похудеть — употребляйте в день не более 40 у. е.
2. Сохранение веса — ваш дневной рацион до 60 у. е.
3. Набрать вес — употребляйте более 60 у. е.



  • Диета балерин

    Диета балерин     Эта диета не для слабонервных. Это самая жёсткая из диет балерин, о которых мне приходилось слышать. Она не предполагает строгого расписания. Главное — придерживаться основных правил. Лучше всего диета балерин подходит тем, кто хочет держать свой вес в определённых рамках. Профессиональная подготовка балерин связана с большими физическими нагрузками. И при

  • Самые простые диеты для похудения

    Самые простые диеты для похудения Иногда нам хочется похудеть, не откладывая, и непременно без особых сложностей и забот. Мы согласны даже голодать денек другой, лишь бы только не обязывать себя на приготовление указанных в диете блюд, придерживаться строгих графиков питания и ломать голову, как бы найти возможность питаться 6 раз в день при таком плотном рабочем графике, но

  • Любимая диета и принципы рационального питания

    Любимая диета и принципы рационального питания   Любая женщина периодически приходит к твердому и непоколебимому решению сесть на любимую диету. И тут начинается самое сложное — выбрать диету, которая была бы приемлема для вас, давала быстрый и стойкий результат и при этом не была бы изнурительной. Одно из самых распространенных заблуждений: диета — это постоянное чувство

  • Диета при беременности - важные рекомендации.

    Диета при беременности - важные рекомендации   Сбалансированная диета, правильное здоровое питание очень важны для беременных женщин, таким образом происходит полноценное питание плода. Сегодня наша тема - диеты во время протекания беременности. Абсолютно понятно, что в период вынашивания ребенка очень важно уделять внимание своему питанию, а при необходимости диете, ведь все

  • Эффективная диета Протасова - как стать стройной за 5 недель!!!

    Эффективная диета Протасова - как стать стройной за 5 недель Важный факт для всех худеющих - диета Протасова не ограничивает количество еды, так что чувство голода, присущее другим диетам, при диете Протасова не возникает. Всего 5 недель предлагает известный израильский диетолог Ким Протасов для занятий по своей знаменитой диете. Он считает, что за пять недель можно не только

  • Диета для коррекция фигуры

    Диета для коррекция фигуры   Какую диету использовать, чтобы похудели нужные нам части тела. Зачастую борьба за стройную фигуру заканчивается недоумением – «почему худеют не те части тела?!» Действительно, почему, когда надо избавиться от лишнего объема, к примеру, на бедрах, упорно худеют руки, проваливаются щеки и уменьшается грудь, а нижней части тела вся диета хоть бы

  • Диета "минус 60" Екатерины Миримановой

    Диета "минус 60" Екатерины Миримановой   Несмотря на великое множество диет, добиться с их помощью нужных результатов может отнюдь не каждая женщина. Ведь отказ от привычного рациона питания требует больших жертв! Екатерина Мириманова представляем метод, с помощью которого она похудела на 60 килограммов. Диета «минус 60» Екатерины Миримановой разработана как раз для тех из

  • Диета Маргариты Королевой

    Диета Маргариты Королевой   О этой эффективной диете разработанной Маргаритой Королевой в интернете и прессе ходят самые различные отзывы. В результате этой ставшей любимой у многих диете, отличные показатели - за девять дней люди теряли безвозвратно до шести килограмм. 9 - ти дневная диета Королевой, это три короткие моно диеты плавно сменяющие друг друга и основанные на

  • Шоколадная диета

      Шоколадная диета   Наконец-то свершилось то, чего хотели миллионы женщин во всем мире. Создан шоколад, который реально способствует похудению. И хотя внешний вид его, на первый взгляд, слегка странноват, это действительно шоколад, причем с отличным вкусом. Шоколадная диета - звучит заманчиво, не правда ли, кто не хочет худеть на вкусном шоколаде. Что же такое шоколадная

  • Любимая диета звезды

    Любимая диета звезды Кто знает больше об эффективных способах похудения и самых действенных диетах, чем звезды телевидения, кино и эстрады? Как им после родов в столь короткие сроки удается вернуть телу прежнюю стройность. Как похудела певица глюкоза после родов этот вопрос интересует многих. Певице Глюкозе удалось быстро избавиться от лишних килограммов после родов,

  • Фруктовая диета

    Фруктовая диета Безусловно, фрукты – очень полезны и вкусны, но это еще не означает, что их можно поедать в неограниченном количестве. Во всяком случае, так считают английские ученые, которые недавно провели ряд интересных исследований в области похудения. Они выяснили, что для диабетиков и людей, склонных к полноте и к повышенному содержанию холестерина в крови, фрукты могут



загрузка...
Добавить комментарий

Оставить комментарий