Диета Перриконе

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТАДиета Перриконе

 

Теоретически диета Перриконе очень эффективная, но рассчитана не столько на сброс веса, как обычно обещают другие системы, сколько на то, чтобы вы выглядели моложе и имели красивую фигуру, то есть поддерживали здоровый образ жизни. Разработанная врачом дерматологом, любимая диета активно продвигается Перриконе в купе со всевозможными средствами для ухода за кожей. По сути, это не столько диета, сколько система общего укрепления и улучшения здоровья.

Меню диеты Перриконе это полностью продуманная система здорового питания, предлагающая кушать много овощей и фруктов, а также жирной рыбы и нежирной птицы, цельных зёрен, бобовых, орехов; пить зелёный чай и много воды.

Многие продукты запрещены — жареные блюда и алкоголь. Красное мясо, паста, хлеб, многие овощи (например, морковь, рис и злаковые) — также не рекомендуются для еды.
В отзывах этой диеты есть и плюсы и минусы о которых мы поведаем ниже, а именно:
Плюсы диеты Перриконе


Диета предлагает потреблять много полезных омега-3 жиров в виде большого количества разнообразной рыбы, а также оксидантов в виде фруктов.
Минусы диеты Перриконе
Если вы не любите рыбу — у вас возникнут большие проблемы с её замещением в рационе. Придётся есть белую куриную грудку. А необходимые жиры принимайте в виде таблеток.
Диета весьма своеобразна. На завтрак предлагается апельсиновый сок, крупнозерновой корж или хлеб с обезжиренным молоком — с одной стороны, вы похудеете, но, с другой — если это произойдёт быстро — у вас обвиснет кожа, и вы будете чувствовать себя обессиленным.

Длительность этой эффективной диеты в поддержании здорового образа жизни рассчитан на 28 дней. Однако Перриконе подчёркивает, что срок может быть продлён до бесконечности. Это время вы проведёте без ресторанной еды, без алкоголя и кофеина. Вам потребуется определённый рацион. Диета может не подойти вегетарианцам, так как разрешает есть курятину и рыбу.
Диета доктора Перриконе — штука жёсткая, но, в отличие от других, не нанесёт вреда вашему здоровью. Она требует специальных продуктов и средств для кожи. В идеале подходит для 25-летних людей.



Теги: эффективные диеты, любимая диета, диета Перриконе, звездные диеты, диета для похудения, как похудеть, эффективные диеты для похудения



Диета Перриконе ОТЗЫВЫ:

Оставить комментарий
Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты». Любое копирование материалов запрещено.
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Обратная связьКарта сайта