Тибетская методика омоложения организма в домашних условиях

загрузка...

Тибетская методика омоложения организма в домашних условиях Омоложение организма в домашних условиях. Тибетский рецепт молодости и омоложения.

 

Дыхание человека должно быть легким – это аксиома. Легким и естественным. Но иногда случается так, что в силу тех или иных причин дыхание утрачивает легкость. И тогда для того, чтобы восстановить это свойство дыхания, данное нам от рождения Природой, приходиться приложить некоторые усилия. И реальным воплощением приложения этих самых усилий становятся различные методики дыхательной гимнастики. Дыхание никогда не должно превращаться в тяжелую работу. Любая излишняя нагрузка вредна! Дышите на здоровье и для здоровья, ибо правильное дыхание и здоровье не разделимы. К сожалению, в настоящее время различные нарушения функции дыхания встречаются весьма часто. Эти нарушения и недуги обусловлены недостаточностью функции дыхательных мышц, и исправить ее способен сам человек.
Правильное дыхание положительно сказывается на всех функциях человеческого организма, а его тренировка может с успехом применяться для восстановления и укрепления здоровья.
Исправление и укрепление дыхания большую пользу приносят в первую очередь самой системе органов дыхания. В то время как неправильное дыхание отягощает систему кровообращения, правильное оказывает ей существенную поддержку. Поэтому оно показано людям со слабой системой кровообращения, при повышении артериального давления, а также при заболевании коронарных сосудов.


Правильное дыхание оказывает также благотворное воздействие на органы брюшной полости, особенно при атонии кишечника; на естественно протекающие «безболезненные» роды, а также на расширение иных физических возможностей организма.
Дыхание – это совокупность процессов, участвующих в обеспечении организма кислородом и выделении углекислого газа.
Как и все движения различных частей тела, дыхание осуществляется при помощи мышц, которые хотя и работают в обычных условиях в автоматическом режиме, тем не менее, могут управляться как сознательно, так и подвергаться разного рода бессознательным воздействиям. Иными словами, функция дыхательных мышц может меняться, с одной стороны, непроизвольно, с другой – произвольно. Это позволяет говорить о дыхании правильном и дыхании неправильном.
Туловище, напоминающее по форме цилиндр, делиться диафрагмой в горизонтальной плоскости на грудную и брюшную полости. Диафрагма имеет округлую поверхность и состоит из плоских пучков мышечных волокон, которые, будучи прикрепленными к нижнему краю грудной клетки, объединяются посредине в сухожильную пластинку размером с ладонь.

 

Тибетский рецепт омоложения организма в домашних условиях


При правильном дыхании на вдохе благодаря напряжению дыхательных мышц туловище расширяется, особенно в области талии, и сужается при выдохе, когда эти мышцы расслабляются. При нормальном расположении ребер грудная клетка во время дыхания немного смещается. При вдохе наблюдается незначительное ее расширение в горизонтальном направлении, главным образом нижней части, при выдохе – возвращение в исходное положение. Правильное дыхание в обычных условиях не должно сопровождаться подъемом и опусканием грудной клетки.
Неправильное дыхание можно определить по подъему и опусканию ключиц, что связано с напряжением наружных грудных мышц, расположенных непосредственно под ключицами.
Когда вы танцуете, занимаетесь фитнесом и другими физическими нагрузками необходимое повышение газообмена происходит автоматически за счет более глубокого и учащенного дыхания. При этом любое произвольное регулирование дыхания мешает его автоматической регуляции. При слабо развитой дыхательной мускулатуре могут появиться некоторые сбои в дыхании.
Проверьте себя с помощью простейшего теста. Если вы сможете задуть свечу с расстояния в 1 метр, то сила ваших легких соответствует возрасту 20-летнего человека. Если расстояние не превышает 70-80 см, ваши легкие состояния 40-летного человека. Ну а если пламя гаснет только с 50 см, то вам можно дать все 60! Выход один: дыхательная гимнастика!

Основные моменты тибетского рецепта омоложения организма:
С помощью этой методики, которая сочетает йоговское дыхание животом, организм насыщается кислородом, происходит его оздоровление, омоложение, укрепление всех групп мышц, достигается также побочный эффект – сгорает лишний жир.
Кроме того, дыхательная гимнастика массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и желудка, а, как известно, практически все проблемы со здоровьем именно оттуда и начинается. Таким образом, занимаясь, мы улучшаем общее самочувствие и настроение.
Чтобы освоить этот комплекс, необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия - ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет.
До того как вы приступите к занятиям, попробуйте встать и положить руку на живот. Вдыхайте и выдыхайте так, как делаете это обычно. Вскоре вы почувствуете огромную разницу между своим дыханием и тем, которое используется в «Тан-Чи».
Итак, вдох носом, надувается живот, выдох ртом – живот впадает.
Уже одно только дыхание животом по 10 минут каждый день повышает обмен веществ в 8-10 раз!

Принцип действия тибетского омоложения организма:

Главная цель программы - подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека, оздоровление организма, потеря лишних сантиметров происходит сама собой как побочный эффект.
Достоинство всей программы «Тан-Чи» в том, что она основана на простых физических законах: сжигания жировых отложений с помощью кислорода и образования мышечной массы специальным диафрагмальным дыханием. Кислород сжигает жир. Кислород переносится по телу кровью.
Если напрягать или растягивать какую-либо часть тела с помощью изометрических или изотонических упражнений, которые сначала делаются без воздуха, а потом при диафрагмальном дыхании в эту часть тела поступает кровь, насыщенная огромным количеством кислорода. Следовательно, вы можете сжигать жир в конкретном месте и одновременно укреплять там мышцы.
Дополнительный кислород, который вводится в организм, помогает окислить или сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом, тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.

Мышцы:
«Тан-Чи» не наращивает мышцы. Так как молодая и здоровая мышца – это длинная и растянутая. Поэтому мы удлиняем их, чтобы они стали гибче и живее, чтобы даже в пожилом возрасте мы могли» легко двигаться, наклоняться и сгибаться.
Представим, что ваше упражнение направлено на живот. Мозговой центр посылает туда кровь. Если в это время делать глубокое диафрагмальное дыхание, можно сжечь в области живота жир и одновременно укрепить его мышцы. Если вы не выполняете при этом дыхательной части, то станните как все остальные люди – будите утолщать мышцы, вместо того чтобы разглаживать и удлинять их. Люди чаще всего жалуются, что занимаются постоянно, но их живот становится не меньше, а больше и тверже. Дело в том, что без диафрагмального дыхания невозможно увеличить содержание кислорода в крови и сжечь наросший жир, а только укрепить мышцы живота под уже существующими жировыми отложениями, которые при обычных занятиях не сжигаются.

Показания:
Упражнения диафрагмальным дыхания можно выполнять людям любого возраста и пола, при любом состоянии здоровья. Ее можно выполнять в неподвижном положении сидя или стоя. Она показана при артрите (улучшается обеспечение суставов кислородом), раке, спортивных травмах и т.д.
Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты «Тан-Чи». Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов замедляет, но не исключает эффект от занятий по программе. Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку «Тан-Чи» его ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься постоянно, положительные результаты обязательно будут, хотя, возможно, и не так быстро. Кроме того, бывают люди с естественным замедленным метаболизмом. И они могут почувствовать результаты позже других. Однако, в конце концов, вы все же получите желаемый результат.

Рекомендации:
Программу следует выполнять на пустой желудок. Или чтобы после последнего приема пищи прошло как минимум 2 часа. Зато после занятий можно кушать практически сразу же, а не выжидать какое-то время, как это советуют в различных фитнес-центрах.
Между прочим, вы можете выполнять дыхательные упражнения в транспорте, на улице, когда идете на работу или в магазин, утром, когда краситесь, во время обеденного перерыва и т. д. :) Можно сделать упражнения даже в гостях, если вы видите, что вас ждет обильный прием пищи.
«Тан-Чи» - это прекрасная подзарядка в конце рабочего дня. Если вы начинаете ощущать усталость, закройте дверь своего кабинета или уединитесь где-нибудь еще и сделайте раз дыхательное упражнение. Вы сразу почувствуете прилив энергии.

Омолаживающий комплекс.
Вторая составляющая нашей программы – это омолаживающий комплекс, выполнение которого не только замедляет процесс старения организма, но и через некоторое время постоянных занятий начинается обратный процесс – клетки омолаживаются!
Это удивительное воздействие на организм достигается с помощью очень простых упражнений. Самое главное – это выполнение их систематически каждый день, и результат появиться очень быстро!
Мы используем систему, которая называется «Око возрождения». Это пять древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы.
Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока.
Теперь же после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. С каждым днем приподнимается завеса тайны над все новыми и новыми аспектами эзотерического знания, с каждым новым шагом в этом направлении перед человечеством раскрываются все более и более грандиозные перспективы покорения пространства и времени.


Tan-Chi: Омолаживающий Комплекс
Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени.
В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых "вихрями”. Семь из них являются основными, а двенадцать — второстепенными. Эти вихри — мощные полевые образования, невидимые глазом, но, тем не менее, вполне реально существующие.
Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями.
Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов” и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один вихрь, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях.

Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей:
Шесть верхних второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным уставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями.
Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широко амплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов” и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один вихрь, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях.
Тибетская методика омоложения организма в домашних условияхТибетская методика омоложения организма в домашних условиях
Местоположение центров семи основных вихрей таково:
самый нижний размещается в основании туловища, второй — на уровне самой верхней точки полового органа, третий — чуть ниже пупка, четвертый — посередине грудной клетки, пятый — на уровне основания шеи, шестой — в середине головы;
что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым вихрем.

В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая "праной” или "эфирной силой” все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется и... В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем "болезнью” и "старостью”.
У нормального здорового человека внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по фоpмe напоминающее гигантское энергетическое яйцо.
Тибетская методика омоложения организма в домашних условиях
Обычный человек тоже напоминает яйцо, однако плотность поля в нем различна — сердцевина вихрей по плотности энергии существенно отличается от периферии.

А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят. Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует пять простых упражнений. По сути, это отнюдь не просто упражнения, недаром ламы называют их "ритуальными действиями”. Эти ритуальные действия и составляют простую систему эфирной тренировки, имя которой — "Око возрождения”.
Вы можете подробно познакомиться с этими упражнениями самостоятельно, а можете прийти к нам на занятия и, находясь к кругу единомышленников, освоить этот удивительный комплекс, дарящий молодость и радость жизни!



Теги: омоложение организма в домашних условиях, омоложение, дыхательная гимнастика, омоложение организма, дыхательная гимнастика, диафрагмальное дыхание




Тибетская методика омоложения организма в домашних условиях ОТЗЫВЫ:

Оставить комментарий
  1. ^

    Очень хорошие и эффективные методы оздоровления и омоложения организма которые доступны каждому. Рекомендую попробовать если данная методика омоложения приглянулась fellow 


  2. ^

    Спасибо что рассказали так подробно прл самые эффективные омолаживпющие дыхательные методики тибета. Попробовала очень понравилось



загрузка...
ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА СТАТЬИ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ. ЛЮБОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ ЗАПРЕЩЕНО.
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Обратная связьКарта сайта