Снизить холестерин. Как быстро снизить уровень холестерина в крови в домашних условиях

загрузка...

О том, как снизить холестерин в организме медицина думает уже достаточно давно и за это время разработала целый список средств, приводящих к снижению содержания холестерина в крови человека.

 

 

Многие помнят, как раньше по радио и телевидению перечислялись продукты содержащие холестерин и очищающие сосуды, в моде были самые разные бесхолестериновые диеты. Не прошли в то время мимо и лекари, рассказывая нам, как снизить холестерин. Причиной данному направлению в медицине служили холестериновые бляшки развивающие у человека атеросклероз - нарушения эластичности и проходимости кровеносных сосудов. Далее по цепочке, развитие инфарктов, инсультов, болезней головного мозга и многих других заболеваний связанных с сосудами. Но этого можно избежать, если регулярно сдавать анализы и следить за уровнем холестерина и по необходимости принимать лекарство и препараты прописанные врачами для снижения холестерина в крови. Некоторые люди не являясь сторонниками "химии" и заботясь о своем организме могут с успехом понизить холестерин продуктами.

 

Прежде чем снизить холестерин в организме и вводить ограничение в питании, примите ко вниманию, что у мужчин бесхолестериновые продукты приведут к снижению тяги к противоположному полу, а у женщин борьба с холестерином может привести к аменореи. Поэтому, перед способами снижения холестерина давайте познакомимся с этой "проблемой века" поближе.

 

Что такое холестерин

 

Холестерин это жироподобное вещество - высокомолекулярный (жирный) спирт "липид". Он совсем не содержится в растительных продуктах, организм получает его только из пищи животного происхождения и самостоятельно способен быстро снизить холестерин, поддерживая его нужный уровень в крови и кровеносных сосудах.

 

Норма холестерина

 

Для многих, окажется новостью и то, что есть хороший и плохой холестерин. Именно поэтому, прежде, чем быстро снизить холестерин в домашних условиях статинами или лекарствами, а может быть вас заинтересует снижение холестерина народными средствами, давайте определимся с основными понятиями и главным "врагом", количество которого будем снижать. Прежде чем проводить снижение холестерина, используя при этом самые разные способы, необходимо знать норму его содержания в крови и учитывать тот фактор, что норма холестерина для женщин отличается от мужской.

 

  • ЛПВП это хороший холестерин норма которого в крови должна быть больше 0,45 грамма на 1 литр. Если произойдёт снижение холестерина ЛПВП запустится процесс нарушающий состав клеточных мембран и процессов роста. В результате замедление обновления тканей организма. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) переправляют холестерин содержащийся в крови и на стенках сосудов в печень, которая обработав его, сама выводит все не нужное из организма. 
  • ЛПНП являющийся плохим холестерином который вызывает нарушение внутренних оболочек сосудов, накапливаясь и образуя склеротические бляшки со временем развивается атеросклероз, уровень плохого холестерина не должен быть выше 1 грамма на литр крови, если он выше нормы, его нужно быстро снизить.


Уровень высокомолекулярных жировых фракций в крови не должен быть выше следующей нормы:

  • Норма общего холестерина при сдаче анализа крови от 3,1 до 5,9 ммоль/литр.
  • Нормы содержания плохого холестерина ЛПНП в крови мужчин должна быть в пределах 2,24 - 4,81 ммоль/литр.
  • Для женщин норма холестерина липопротеидов низкой плотности (плохого) от 1,91 до 4,50 ммоль/литр крови.
  • Хороший холестерин ЛПВП для мужчин должен находится в норме от 0,7—1,73 ммоль/литр
  • Норма холестерина для женщин липопротеидов высокой плотности (хорошего) - 0,86 - 2,28 ммоль/литр.

 

Снижение холестерина в домашних условиях

 

Для снижения холестерина в крови в домашних условиях чаще всего предлагают перейти на бесхолестериновые продукты, специальные диеты и холестерин снижающие препараты список которых можно читать. Народной медицине известны травы от холестерина которые помогают быстро снизить его уровень, и если регулярно делать отвар из лекарственного сбора, результат будет очень быстрым.

 

Если у Вас высокий холестерин и причины его повышения вам не известны, мы расскажем как снизить плохой холестерин ЛПНП используя народные средства.
  1. Как снизить холестерин народными средствами? Залейте двумя стаканами оливкового масла 10 измельченных зубчиков чеснока. Настоять это средства от холестерина в течении недели после чего добавлять полученное таким образом чесночное масло в любую пищу.
  2. Следующее народное средство лечения холестерина рекомендует хорошо измельчить 350 грамм чеснока, лучше пропустить его несколько раз через мясорубку – залить 200 граммами спирта, настаивать в течение десяти дней в темном прохладном месте. Пить с молоком по 20-30 капель несколько раз в день до еды, пока не будет выпит весь настой. Этим рецептом можно пользоваться один раз в пять лет.
  3. Желаете снизить холестерин травами, измельчите один стакан семян укропа и две столовых ложки корня валерианы. Добавьте к ним два стакана меда после чего залить полученную смесь способную быстро снизить холестерин в домашних условиях двумя литрами крутого кипятка и настаивать в термосе целые сутки. На следующий день, поставить настой в холодильник и принимать по столовой ложке несколько раз в день до еды.
  4. Хорошая трава от холестерина клевер, красные луговые цветки которого собранные в период цветения проводят быстрое снижение холестерина в домашних условиях, Можно приготовить отвар или сделать спиртовую настойку которая потом долго будет храниться в домашней аптечке и применяться при необходимости.

 

Продукты снижающие холестерин и очищающие сосуды

 

Конечно употребляя в пищу приведенные далее продукты не способно быстро снизить холестерин, но если соблюдается диета при холестерине, он в скором времени придет к норме. Давайте узнаем какими продуктами можно снизить холестерин:
  1. Авокадо. Если в течении трёх недель съедать по половине плода, это приведёт к снижению содержания холестерина на 9% .
  2. Самое доступные народные средства для снижения холестерина в крови это растительные масла особенно, оливковое масло.
  3. Рыбий жир богатый Омега 3 но готовить рыбу лучше на пару, или запекая в фольге. Идеальный вариант - засолка.
  4. Как снизить холестерин летом? Конечно ягоды: Черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, облепиха, абрикосы, курага, чернослив, гранат, красный виноград все они приводят к снижению ЛПНП.
  5. Все фрукты фиолетового, синего и красного цвета содержат полифенолы, стимулирующие выработку полезного холестерина в человеческом организме.
  6. Цельные злаки - рожь, ячмень, пшеница, гречка и просо, семена льна которые к стати являются сильным природным статином способствующим быстро нормализовать уровень холестерина.
  7. Чем ещё снизить холестерин: Бобовые и соевые продукты, чеснок являющийся природным статином, красный рис, белокочанная капуста, артишок, шпинат, салат, петрушка, укроп, лук и любая зелень - все эти продукты способны снизить холестерин без лекарств, но в данном случае никто не говорит про быстрое снижение, для быстрого результата нужны лекарства.

 

Дополняя средства от холестерина можно попробовать холестерин снижающие препараты, но помните, что любое лечение должно проходить под присмотром медицинского работника.

Svetlana S. специально для BeautyDar.ru



Теги: как снизить холестерин, как снизить холестерин в крови, снизить холестерин без лекарств, снизить холестерин в домашних условиях, холестерин, как быстро снизить холестерин, снижение холестерина, снизить холестерин продуктами, как снизить холестерин в домаш




Снизить холестерин. Как быстро снизить уровень холестерина в крови в домашних условиях ОТЗЫВЫ:

Оставить комментарий
  1. ^
    Хорошая и полная статья. Спасибо. Год назад у меня общий уровень холестерина был 6,0, низкой плотности — 4,1, триглицериды — 2,5. Я села на диету, бросил курить (не пью вообще), убрала из рациона все каши гарниры фрукты соки хлеб сладкое корнеплоды, ограничила овощи. Ем яйца с беконом, сало масло сливочное много, никаких обезжиренных продуктов, мясо любое жирное, рыба- через месяц!!! всё пришло в норму. Сбросила лишний вес около 10 кг причина проста печень превращает углеводы в жир, который откладывается под кожей и повышается в крови (упрощённо), уберите углеводы и будете здоровы, а норма холестерина не потребует снижения сильно завышенного уровня

    1. ^
      А стоит ли снижать холестерин? Он ведь бывает плохой и хороший.

  2. ^

    многие хотят снизить холестерин самыми популярными способами даже не задумываясь о том, что холестерин норма для женщин 50-60 лет это очень важный показатель который обязана знать каждая женщина очищающая свои сосуды народными способами и медицинскими средствами. Важно знать весь список холестеринснижающих продуктов и соблюдая специальную диету при холестерине употреблять в пищу только продукты из этого списка, а в 50 - 60 лет это очень не легко, что делать и как снизить холестерин в таком возрасте?

    Один выход, поликлиника и специальные холестерин снижающие препараты.


  3. ^

    Я знаю хорошие народные средства борьбы с холестерином и все они очень быстро приводят холестерин в норму. Зная норму холестерина для женщин и свои показатели купить в аптеке специальные препараты для чистки сосудов от холестериновых бляшек и попив их курсом холестерин в крови получится не только уменьшить, но и довести его до нормы!


  4. ^

    Цитата: Гость
    многие хотят снизить холестерин самыми популярными способами даже не задумываясь о том, что холестерин норма для женщин 50-60 лет это очень важный показатель который обязана знать каждая женщина очищающая свои сосуды народными способами и медицинскими средствами. Важно знать весь список холестеринснижающих продуктов и соблюдая специальную диету при холестерине употреблять в пищу только продукты из этого списка, а в 50 - 60 лет это очень не легко, что делать и как снизить холестерин в таком возрасте?
    Один выход, поликлиника и специальные холестерин снижающие препараты.

    Зря Вы так, я тоже чистилась от холестерина в домашних условиях и результат от чистки меня очень порадовал. Давление уже второй месяц в норме и полностью пропали головные боли.

    Очень полезная и хорошая статья.

     


  5. ^

    Толково написано, а главное все правильно.


  6. ^

    Быстрое снижение холестерина в крови действительно возможно


  7. ^

    Продукты от которых повышается холестерин в организме нужно обязательно исключить из своего рациона



загрузка...
ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА СТАТЬИ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ. ЛЮБОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ ЗАПРЕЩЕНО.
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Обратная связьКарта сайта