Рецепт голубцы ленивые в мультиварке

ленивые голубцы рецепт с фотоРецепт голубцы ленивые в мультиварке
Рецептов приготовления ленивых голубцов превеликое множество и девушка звезда конечно же поделится кулинарными знаниями с вами дорогие читатели нашего женского онлайн журнала beautydar.ru. Я подробно расскажу рецепт приготовление ленивых голубцов в кастрюле, сковороде, духовке и конечно же в мультиварке. Я в последний раз приготовила вкуснейшие низкокалорийные ленивые голубцы с рисом, капустой и куриным фаршем в мультиварке редмонд. Да-да, все худеющие девушки знают, что куриное мясо считается диетическим и низкокалорийным, оно даже разрешено в некоторых эффективных диетах, но обо всем по порядку и первый рецепт ленивых голубцов который я хочу Вам рассказать это как вкусно готовить ленивые голубцы в мультиварке, как я упоминала ранее я использую "электро кастрюльку" фирмы редмонд.
Как готовить ленивые голубцы в мультиварке и необходимые ингредиенты
  1. 300 грамм куриного фарша
  2. 200 грамм промытого длинного риса
  3. 200 - 250 грамм капусты
  4. Средняя луковица и 2 морковки
  5. Две столовые ложки оливкового масла
  6. Соль и перец по вкусу
  7. Три столовые ложки неострого кетчупа
  8. Зелень (лук, укроп, петрушка)
Далее начинается самое интересное - как готовить ленивые голубцы:
Сам процесс приготовления ленивых голубцов намного проще приготовления классических "братьев", тем более, что готовить в мультиварке намного проще и быстрее, а следуя правильному рецепту ленивых голубцов они получатся низкокалорийными и очень вкусными.
Приготовление ленивых голубцов начинается с шинковки капусты, нарезания лука и натирания моркови на мелкой терке - это самая трудоемкая часть приготовления ленивых голубцов. 
Теперь нужно включить мультиварку в режим "выпечка", уложить на дно кастрюли куриный фарш и обжарить его около 15 минут.
В это же время на сковороде обжарить лук на растительном масле до золотистого цвета после чего добавить к луку тертую морковку и нашинкованную капусту и жарить в сковороде еще около 15 минут. Готовый куриный фарш в мультиварке разбить на мелкие кусочки и далее можно добавить обжаренные овощи в мультиварку смешав их с фаршем. Раз уж мы готовим ленивые голубцы по рецепту с рисом, то в мультиварку следует добавить ранее приготовленный промытый рис, соль, перец и кетчуп. Перемешать в кастрюле мультиварки все ингредиенты ленивых голубцов и добавив 1.5 стакана воды включить мультиварку в режим "плов". Время приготовления ленивых голубцов в мультиварке около 40 минут.
А теперь самая интересная часть для девушек звезд, которые заботятся о своей фигуре. Калорийность ленивых голубцов по данному рецепту 1547 ккалл. Из них белков 91, жиры 52, углеводы 178. Приятного Вам аппетита, будьте здоровы и красивы.
Подготовила Дарья Красавцева специально для BeautyDar.RU


Теги: рецепт голубцы ленивые, ленивые голубцы, ленивые голубцы рецепт с фото, ленивые голубцы в мультиварке, как готовить ленивые голубцы, приготовление ленивых голубцов, ленивые голубцы в мультиварке редмонд, голубцы ленивые калорийность




Рецепт голубцы ленивые в мультиварке ОТЗЫВЫ:

Оставить комментарий
Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты». Любое копирование материалов запрещено.
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Обратная связьКарта сайта