Салат цезарь с курицей

загрузка...
цезарь с курицей рецепт с фотоСалат цезарь с курицей: классический рецепт - салат ананас с курицей.
Классический салат с курицей и ананасом считается очень низко калорийным блюдом и стоит на втором месте после "диетического" греческого салата рецепт которого девушка звезда рассказывала ранее. Вареная куриная грудка которая лежит в основе рецептуры классического салата Цезарь является диетическим продуктом, а ананас содержащий витамины: А, С, РР, витамины группы В, а так же полезные вещества: железо, кальций, медь, йод, калий, магний и другие. Не многие знают, что ананас является хорошим профилактическим средством при лечении многих заболеваний, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение, понижает давление. Ананас девушки звезды используют для похудения. Этот сладкий фрукт содержит всего 48 калорий. И в дополнение к низко калорийности в нем есть «фермент стройности» бромелайн, активизирующий расщепление белков и жиров в организме человека. Ананас в салате с курицей улучшает пищеварительную систему, усиливает действие желудочного сока и способствует процессу похудения при использовании эффективной диеты. Классический рецепт салата цезарь имеет калорийность 303 ккал на 100 грамм готового салата.
Классический рецепт салата цезарь приготовить не сложно. Для его приготовления потребуются: сыр, чеснок, яйца, оливковое масло и лимон. Как приготовить салат Цезарь из этих продуктов? Натрите чеснок, порвите салат, порежьте мелкими полосками сыр, добавьте белые жареные гренки кубиками, вареные яйца. Соус греческого салата состоит из лимонного сока и оливкового масла. 
 
Девушке звезде больше по душе немного измененный отечественными кулинарами того самого классического рецепта салата цезарь, в составе которого содержится ананас с курицей - поистине "божественное сочетание"! Итак раскрываю рецепт как приготовить салат цезарь с фото которого Вы ознакомились в начале статьи.
Для приготовления по рецепту салата Цезарь с курицей и ананасом нам потребуются следующие продукты:
  1. Пара куриных грудок - 300 - 400 грамм
  2. Консервированные ананасы - банка
  3. Помидоры Черри стандартная упаковка - 150 - 200 грамм
  4. Пучок салата Ромэн
  5. Десяток перепелиных яиц
  6. Белый хлеб на сухарики
Чтобы приготовить соус для салата цезарь потребуется:
  1. Натуральный несладкий йогурт или сметана - 150-200 грамм
  2. Твердый сыр "Пармезан" или "Грана Падано" - 40 грамм
  3. Столовая ложка горчицы
  4. Сок одного лимона
Как приготовить салат цезарь с курицей и ананасами: 
Отвариваем в подсоленной воде грудки курицы до готовности, охлаждаем и режем на небольшие кубики. Мякиш от батона нарезаем небольшими квадратиками и подсушиваем в духовке до золотистого цвета. В блюдо, где будет находиться салат цезарь с курицей рвем листья салата, сверху укладываем кусочки курицы и ананаса. Помидоры чери перед добавлением в салат нужно порезать пополам, так же поступить и с вареными перепелиными яйцами. Девушка звезда обычно укладывает по кромке блюда яйца и помидоры чередуя их между собой - это придает красоты в сервировке салата цезарь при подаче на праздничный стол. 
Начинаем готовить соус для салата цезарь
Смешаем йогурт или сметану с горчицей, соком лимона и потертым на мелкой терке сыром до однородной консистенции и отправляем соус для салата охлаждаться в холодильник. Перед подачей Цезаря добавляем золотистые сухарики и заправляем салат готовым соусом.
Приятного аппетита.
Подготовила Дарья Звездная специально для BeautyDar.RU


Теги: салат цезарь с курицей, салат цезарь рецепт, салат с курицей и ананасами, салат ананас с курицей, соус для салата цезарь, салат цезарь рецепт классический, как приготовить салат цезарь, цезарь с курицей рецепт с фото, салаты из курицы




Салат цезарь с курицей ОТЗЫВЫ:

Оставить комментарий

загрузка...
ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА СТАТЬИ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ. ЛЮБОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ ЗАПРЕЩЕНО.
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Обратная связьКарта сайта