Рисовая диета для похудения и очищения организма

РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА ОТ ШЛАКОВРисовая диета для похудения и очищения организма
Рисовая крупа применяется в кулинарии всего Мира, этот злак может не только насытить человека, но и проведя очищение организма рисом можно похудеть. Рис обладает свойствами адсорбирующих веществ, и поэтому может эффективно очистить организм от скопившихся вредных веществ и токсинов. Люди давно обратили внимание на это свойство рисовых зерен и использовали его для контроля своего веса, а современные диетологи на вопрос как похудеть при помощи риса разработали эффективную трех дневную рисовую диету, о которой сегодня и пойдет речь в нашей статье.
Рис очень распространенный продукт и в магазине встречается огромное количество разновидностей рисовой крупы: рис бурый, рис басмати, пропаренный рис, длинно зерновой, неочищенный и многие другие его виды. Если Вы заинтересовались рисовой диетой для похудения до 5 килограмм за 3 дня, для этой цели потребуются только неочищенные сорта риса. Только они представляют собой отличное средство для рисовой диеты и очищения организма, а питательная ценность этих рисовых зерен действительно велика и принесет вашему организму много пользы.

Противопоказания рисовой диеты

К минусам этого популярного способа похудения при помощи рисовой диеты стоит отнести некоторые противопоказания ее применения. Рисовой диеты не стоит придерживаться при коликах, а также при склонности к запорам и вздутии живота (метеоризм). кроме того, не рекомендована рисовая диета и при ослабленном иммунитете особенно в весенние время, когда девушки мечтают подтянуть фигурку к лету и пляжному сезону.
Задумавшись "сесть" на 3 дневную рисовую диету проконсультируйтесь с врачом о ее целесообразности именно для вашего организма.

Рисовая диета

Как говорилось ранее бессолевая моно диета на рисе поможет не только похудеть до 5 килограмм за 3 дня, но и очистить кишечник от скопившихся там шлаков. Именно поэтому рисовая диета по отзывам от худеющих показывает такие хорошие результаты за столь короткий срок.
Первый день на рисовой диете состоит из следующих продуктов:
Завтрак начинается с отварного риса с цедрой лимона и зеленого яблока
Обед будет состоять из овощного супа и порции диетической рисовой каши с зеленью, а также для сытости допускается салат из овощей
На ужин готовим овощной бульон с порцией рисовой каши на воде с отварной морковью

На второй день рисовой диеты составьте меню из следующих продуктов:
На завтрак приготовьте порцию рисовой каши на воде с зеленью и чайной ложки нежирной сметаны, допускается апельсин или свежий выжатый сок из одного апельсина
В обед съешьте овощной бульон и порцию постной рисовой каши с любой зеленью
На ужин на пару приготовьте 200 грамм любых овощей с порцией постной рисовой каши приправленной рубленной свежей зеленью
Третий заключительный день рисовой диеты начинается опять с постной рисовой каши и грейпфрута на завтрак
В обед любой овощной суп, 100 грамм тушеных белых грибов к порции рисовой каши на воде
В ужин 200 грамм брокколи на пару и порция диетической рисовой каши на воде.

По окончании рисовой диеты для закрепления полученного результата, не начинайте питаться жирной и калорийной пищей, постарайтесь некоторое время вести здоровый образ жизни.
Несмотря на эффективность и простоту рисового похудения, врачи не рекомендуют применять его часто, чтобы теряя лишние килограммы не потерять здоровье.
Подготовила Дарья Звездная специально для BeautyDar.RU


Теги: рисовая диета для похудения, рис для похудения и очищения, рис для похудения, эффективные диеты, как похудеть, диета для похудения, рисовая диета для похудения рецепты, рисовая диета для похудения и очищения организма, рисовая диета отзывы




Рисовая диета для похудения и очищения организма ОТЗЫВЫ:

Оставить комментарий
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты». Любое копирование материалов запрещено. Обратная связьКарта сайта