Витамины от выпадения волос

Витамины от выпадения волос
Выпадение волос чаще всего связано с нехваткой витаминов. Медицина способна на многое и уже давно известны витамины от выпадения волос о которых сегодня и пойдет речь. Все предлагаемые в аптеке витаминные комплексы от выпадения волос у женщин и мужчин принимаемые зимой и весной не принесут ожидаемого результата, а именно в это время выпадение волос усиливается. По воле случая в это время года принимая витамины от выпадения волос дисбактериоз, который в это время присутствует у 87% населения сведет их действие на ноль.
Правильно подобрать витамины и микроэлементы способные остановить "уходящие с головы волосы" должен врач трихолог. Именно он сначала направит вас на анализы, скорее всего, потребуется сделать анализы на гормоны и общий анализ крови, чтобы определить уровень гемоглобина. Получив результаты, скорее всего врач предложит пропить курс хилак форте или еще чего нибудь для лечения дисбактериоза, и только после этого назначит тщательно подобранные именно для вашего случая витамины от выпадения волос.
Именно поэтому, самостоятельно пропив даже самые недорогие витамины от выпадения волос кому-то помогают после приема рекомендованного инструкцией курса, а кто то пьет самые дорогие витаминные комплексы месяцами и не замечает никаких улучшений, продолжая видеть прядь волос в душе после каждого мытья головы. Ниже представлены все рекомендуемые медициной витамины от выпадения волос, многие из которых вам скорее всего уже известны, про некоторые же вы узнаете только сейчас.

Витамины от выпадения волос у мужчин и женщин - список

 

Витамин Н (биотин) - предохраняет волосы от седины, помогает при профилактике облысения.
Витамин В1 (тиамин) - защита нашего организма от стресса и выпадения волос.
Витамин В2 (рибофлафин) - назначают в качестве профилактики при выпадении волос, отвечает за их здоровье.
Витамин В3 (витамин РР, ниацин) - участие в образовании пигментов в волосах, улучшения циркуляции крови - входит в список витаминов от выпадения волос.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) - отвечает за регенерацию тканей, особенно кожи и слизистых оболочек, в некоторых случаях назначается для лечения облысения.
Витамин В6 - витамин от выпадения волос и для профилактики и лечения перхоти.
Витамин В8 (инозит) - витамин препятствует выпадению волос
Витамин В9 (фолиевая кислота) - способствует росту волос и предохраняет их от выпадения.
Витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин) - необходим для поддержания притока кислорода к коже головы.
Витамин А (ретинол) и бета-каротин - действуют на ускорение роста волос, для густоты и профилактики выпадения.
Витамин F (жирные кислоты) - способствует сохранению гидролипидного баланса кожи головы и волос.
Витамин Е (токоферол) - этот витамин от выпадения волос защищает клетки, которые окружают волосяные луковицы и питают волос до самого корня.
Витамин С (аскорбиновая кислота) - применяется против выпадения волос.
Вот и весь список витаминов от выпадения волос, а какие из них лучше и какое сочетание для себя выбрать, без результатов анализов вам не скажет даже врач трихолог, но можно пойти проверенным путем и без вреда для здоровья получить необходимые витамины для волос из продуктов. Какие продукты помогут в лечении выпадения волос у мужчин и женщин?

Лучшие витамины от выпадения волос организм заберет из следующих продуктов

 

С детства многие знают, что организм получает необходимые ему вещества из пищи, так происходит и с витаминами. Он с радостью заберет необходимые ему полезные вещества и витамины от выпадения волос.
Витамин A в чистом виде содержит сливочное масло, рыбий жир, говяжья и куриная печень, сливки, печень, сметана, цельное молоко, икра, морковь, капуста, абрикосы;
Каротин, который в организме превращается в витамин A для волос содержит: тыква, красный перец, морковь, зелёный шпинат, капуста, томаты, брокколи;
Витамин B1: дрожжи, овощи, толокно, отруби, свинина, арахис;
Витамин B2: молочные продукты, рыба, печень, чечевица, шпинат, морковь, шампиньоны;
Витамин B3: зерновые, грибы, кунжут, гречиха, зелёные овощи, мясо, сыр;
Витамин B5: мясо, печень, почки, авокадо, рыба, финики, куриное мясо, сыр;
Витамин B6: рыба, орехи, печень, свинина, бананы, грецкие орехи, семечки, картофель, злаковые;
Витамин B7: соевая мука, говяжья печень, яичный желток, молоко, мёд, пивные дрожжи;
Витамин B8: зерновые культуры, дыня, апельсин, зелёный горошек;
Витамин B9: морковь, творог, печень, абрикосы, бобы, тёмно-зелёные овощи;
Витамин B12: печень, говядина, свинина, сыр;
Витамин C: цитрусовые, киви, яблоки, смородина, персики, томаты, шпинат;
Витамин E: зелёный салат, шпинат, брокколи, арахис;
Витамин F: льняное масло, пшеница, соевые бобы, грецкие орехи, семечки, миндаль, авокадо.
Кушайте данные продукты и ваши волосы получат натуральные витамины от выпадения волос не доставят больше вам никаких хлопот.
Подготовил Сергей Домовой специально для BeautyDar.RU


Теги: витамины против выпадения волос, витамины от выпадения волос у женщин, витамины от выпадения волос у мужчин, витамины от выпадения волос, лучшие витамины от выпадения волос, выпадение волос, волос, маска для волос




Витамины от выпадения волос ОТЗЫВЫ:

Оставить комментарий
Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты». Любое копирование материалов запрещено.
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Обратная связьКарта сайта