Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты КоролевойДиета Маргариты Королевой

 

О этой эффективной диете разработанной Маргаритой Королевой в интернете и прессе ходят самые различные отзывы. В результате этой ставшей любимой у многих диете, отличные показатели - за девять дней люди теряли безвозвратно до шести килограмм. 9 - ти дневная диета Королевой, это три короткие моно диеты плавно сменяющие друг друга и основанные на раздельном питании. Употреблять в пищу только один вид пищи, например одно мясо, или отдельно кашу, или отдельно фрукты или овощи. Тогда организм легко и без проблем переработает каждый продукт. Еще один разумный диетический принцип, который позволяет пище лучше перевариваться и не дает откладываться в виде жира это употребление не менее 2,5 литров чистой питьевой воды. А теперь о примерном меню звездной диеты Маргариты королевой на 9 дней:

 

Первые 3 дня диеты - рисовые. Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня.  


Следующие 3 дня - "куриные". Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.  

Заключительные 3 дня диеты Маргариты Королевой - овощные. 800 грамм любых овощей - свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованных - кушать опять же маленькими порциями в течение дня.

Все продукты диеты нужно употреблять без соли, сахара и специй и не в коем случае не есть после 19.00

Кроме этого в основу диеты положен еще один важный диетический принцип – есть как можно чаще. Чем на больше количество приемов вы разделите пищи, тем будут лучше для похудения.

Для более быстрого и значительного похудения и избавления от жира рекомендуются достаточные физические нагрузки, которые будут только способствовать эффективному похудению.



  • Шоколадная диета

      Шоколадная диета   Наконец-то свершилось то, чего хотели миллионы женщин во всем мире. Создан шоколад, который реально способствует похудению. И хотя внешний вид его, на первый взгляд, слегка странноват, это действительно шоколад, причем с отличным вкусом. Шоколадная диета - звучит заманчиво, не правда ли, кто не хочет худеть на вкусном шоколаде. Что же такое шоколадная

  • Любимая диета звезды

    Любимая диета звезды Кто знает больше об эффективных способах похудения и самых действенных диетах, чем звезды телевидения, кино и эстрады? Как им после родов в столь короткие сроки удается вернуть телу прежнюю стройность. Как похудела певица глюкоза после родов этот вопрос интересует многих. Певице Глюкозе удалось быстро избавиться от лишних килограммов после родов,

  • Фруктовая диета

    Фруктовая диета Безусловно, фрукты – очень полезны и вкусны, но это еще не означает, что их можно поедать в неограниченном количестве. Во всяком случае, так считают английские ученые, которые недавно провели ряд интересных исследований в области похудения. Они выяснили, что для диабетиков и людей, склонных к полноте и к повышенному содержанию холестерина в крови, фрукты могут

  • Рыбная диета

    Рыбная диета   В огромном количестве диет очень трудно определиться. Сегодня Я расскажу Вам про мою любимую рыбную диету, которая показала отличные результаты. Эффект от этой диеты на рыбных блюдах заметен уже на 10 день. Итак, утром натощак нужно выпить большой стакан чистой воды, тем самым запустив обменные процессы в организме. Далее приведено примерное меню рыбной диеты:

  • Эффективная диета как убрать живот

    Эффективная диета как убрать живот.   Чтобы убрать жир и сделать живот плоским, требуется настрой на эффективную диету для живота. Цель данной диеты способной сжечь жир в области талии, ускорить метаболизм и правильно настроить работу желудочно - кишечного тракта. Главное это полное исключение спиртного и никотина, не менее актуальными для плоского живота считают следующие

  • лучшая диета для похудения

    Лучшая диета для похудения   Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен ЖЕСТАН, она разработала и эту диету: Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье

  • Диета любимая примерное меню

    Диета любимая примерное меню. Диета Монтиньяка   В качестве углеводных блюд можно использовать фасоль, бобы, горох, коричневый рис, макароны из муки грубого помола; в качестве закуски - овощной суп, грибной суп, суп из тыквы, томатный суп; без ограничений можно употреблять оливковое масло, арахисовое, масло из грецких орехов, фундука, виноградных

  • Яблочная диета

    Яблочная диета для похудения за несколько дней   Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Но нужно знать, что это не панацея. И, раз посидев на подобной диете, вы не станете изящной навсегда. Да, вы сбросите сколько-то килограммов, но, вернувшись после диеты к обычному образу жизни и своему прежнему рациону,

  • Диета для похудения живота и бедер

    Диета для похудения живота и бедер   Если Вам нужен жесткий распорядок и прекрасная фигура за короткий промежуток времени, попробуйте супер любимую диету. Данный способ похудения и избавления от жира очень результативен. Результат курса эффективная диета для похудения живота и бедер не заставит себя долго ждать и уже в ближайшее время Вы будите хвалиться перед подружками чудо

  • Диета по группе крови

    Диета по группе крови   Самой эффективной диетой в мире моды считается диета по группе крови. Данный режим питания помог и мне избавиться от лишнего жирка на животе после чего это стала самая любимая диета. Рецепты данной диеты выстроены на потребностях организма и его способности взять из пищи только самое необходимое. А раз кровь несет всю необходимую информацию, то на ее

  • диета грейпфрут и яйцо

    Диета грейпфрут и яйцо   Эта эффективная диета считается дорогой, да вы и сами знаете, что грейпфрут удовольствие не дешёвое, зато очень полезное. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Она особенно хороша в зимний и весенний периоды, когда наш организм подвержен негативному воздействию низких



загрузка...
Добавить комментарий

Оставить комментарий