Танец живота для красоты женского тела.

СТИЛИ И НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦА ЖИВОТА Танец живота для красоты женского тела.

 

Посмотрев на восточных красавиц исполняющих танец живота становиться ясно, что именно занимаясь данными танцами можно обзавестись красивой и статной женской фигуркой и соблазнительным подтянутым животиком. Уже сегодня девушки с удовольствием посещают фитнес клубы с программой танца живота и у них не возникает вопрос как избавиться от живота. В обязательную программу практически любого фитнес - клуба, этот танец всё равно оставляет за собой какую - то восточную загадочность, прикосновение к тайне восточной культуры и неповторимый шарм и колорит.


Почему же танец живота стал таким притягательным и многие девушки России часами готовы оттачивать прекрасные движения талии и бедер? Помимо красоты в данном танце скрыта оздоровительная составляющая? Да-да, именно оздоровительная, потому что движения очень отличаются от привычных нам, европейцам!
Присмотритесь к танцовщице - частые движения бёдрами, плавно перетекающие в движения рук, присогнутые ноги, колени расслаблены, и при этом – такая осанка, что позавидует рота почётного караула! Кроме того, все движения напрямую связаны с дыханием – настоящие танцовщицы никогда не поют, они практически погружаются в транс, что делает танец живота сходным с китайскими «дыхательными» гимнастиками.


А ещё в танце вступают в действие такие группы мышц, которые в повседневности вы просто не чувствуете! За счет того, что в движениях танца задействованы все отделы позвоночника, мышцы спины и поясница, то отлично развивается координация, укрепляется вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистая система! А тряски, когда работают глубокие мышцы пресса - это уникальный массаж внутренних органов живота, улучшается кровообращение малого таза. Так что, танец живота, это и предродовая подготовка, и послеродовая реабилитация! И, естественно, приобретается грация и пластика движений, тело обретает плавные линии. А если следить за питанием, то и вес будет уменьшаться.

Танец живота – самое красивое средство для приобретения соблазнительной фигуры.

Но, как к любому виду физических нагрузок, к занятиям танцем живота нужно подходить аккуратно! Если без должной подготовки рвануть стометровку, то можно получить и растяжения, и судороги, а тут – весьма специфичные движения, к которым «офисное» тело не подготовлено. Поэтому, для начала – проконсультируйтесь как с инструктором, так и с врачом – это совсем не будет лишним. Ну а потом – вперёд, к грации принцесс из «1000 и одной ночи», гармонии движений и восторженным взглядам – ну если не зрителей, то, по крайней мере – мужа!



Теги: танцы, танец живота, танец живота для начинающих, bellydance




Танец живота для красоты женского тела. ОТЗЫВЫ:

Оставить комментарий
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты». Любое копирование материалов запрещено. Обратная связьКарта сайта