Как оставаться женщиной во время кризиса? Советы

Женщина остается женщинойЖенщина остается женщинойКак оставаться женщиной во время кризиса

 

Сегодня каждый озабочен главным вопросом для миллионов – когда закончится кризис? Но всё же нам, женщинам так хочется чувствовать себя женственными и желанными в любое время, даже в период кризисных бурь и экономических потрясений. Предлагаем вам пару советов, благодаря которым вы сможете сохранить волнующую женственность и притягательность даже в наше непростое время.

Вспоминаем бабушкины рецепты
Несмотря на огромнейший ассортимент косметических препаратов, народные рецепты

Как сохранить молодость

Как сохранить молодостьКак сохранить молодостьКак сохранить молодость. Секреты красоты и молодости

 

Знаете ли вы, сколько вам сейчас лет, не физических, а биологических? Сегодня встречая своих подруг и знакомых из детства они все выглядят по разному - кто то моложе своих лет, кто то намного старше. Как сохранить молодость и выглядеть моложе своих "хх" лет. Посмотрев старые фильмы Советских лет, посмотрите на лица артисток: минимум грима и естественная ухоженная кожа лица, как будто такой красотой наградила сама природа. В чем же секрет такой молодости, давайте вместе разберемся.

Секрет красоты и молодости

БАДы при гинекологических заболеваниях

БАДы при гинекологических заболеванияхБАДы при гинекологических заболеванияхБАДы при гинекологических заболеваниях

 

В наше время, практически каждая женщина страдает каким – либо гинекологическим заболеванием. Это весьма неприятно, но если к лечению подходить грамотно и комплексно, то можно, либо весьма облегчить состояние больной, либо и вовсе вылечить недуг. Само название «Биологически Активная Добавка» говорит о том, что это не лекарство, а лишь дополнение к лечению или профилактике каких-то симптомов. Гинекологические заболевания умеют маскироваться по симптоматике под некоторые другие, их можно спутать с аппендицитом, проблемами с кишечником или желудком. Я, однажды, решив сходить на УЗИ по подозрению на беременность

Вульвит симптомы и лечение у женщин

ВульвитВульвитВульвит симптомы и лечение у женщин

 

 

Вульвит – воспаление покровов наружных половых органов. Заболевание может быть первичным и вторичным. Первичные вульвиты отмечаются редко – при травмах, загрязнениях (недостаточной чистоплотности женщины), особенно часто при нарушении обмена веществ (сахарном диабете), малокровии и других заболеваниях, ослабляющих реактивность организма. Чаще наблюдаются вторичные вульвиты, появляющиеся вследствие раздражения вульвы выделениями из расположенных выше очагов воспаления (эндометрит, эндоцервицит, кольпит). Они могут возникать также при воспалительных заболеваниях моче выделительной системы

Причины воспалительных заболеваний женских половых органов

Причины воспалительных заболеваний женских половых органовПричины воспалительных заболеваний женских половых органов

 

Среди всех гинекологических заболеваний воспалительные процессы гениталий занимают первое место, составляя 60–65 %. Запоздалая диагностика, несвоевременное и неполноценное лечение приводят к длительному течению со склонностью к частым обострениям, к нарушению менструального цикла, бесплодию, возникновению болевого синдрома, внематочной беременности, гнойно-септическим осложнениям. Поэтому очень важно рано выявлять и лечить такие заболевания; даже здоровые женщины должны посещать гинеколога как минимум 2 раза в год. При соблюдении этого принципа вы даже в случае, если врач обнаружит воспаление

Артрит коленного сустава лечение упражнениями. Народное лечение для облегчения боли при артритах.

ревматоидный артрит лечениеревматоидный артрит лечениеАртрит коленного сустава лечение упражнениями. Народное лечение для облегчения боли при артритах.

 

Мы совершенно не замечаем, как работают наши ноги, как сгибаются и разгибаются наши суставы, пока мы молоды. При боли в коленных суставах необходимо сохранить обычную амплитуду движений. Несколько раз в день по 10–15 раз выполняйте следующие упражнения, лежа на спине:

– приподняв ноги от пола, энергично сгибайте, затем выпрямляйте их;
– поднимайте ноги под прямым углом, поддерживая поясницу руками, и вытягивайте вверх.
Если тревожат болевые ощущения в тазобедренных сустав

Остеоартрит

ОстеоартритОстеоартритОстеоартрит

 

Остеоартрит – одно из самых распространенных заболеваний суставов. Это одна из ведущих причин нетрудоспособности, особенно среди пожилых людей. Начало болезни часто протекает бессимптомно. Считается, что та или иная форма этого заболевания развивается в течение жизни практически у всех. Многие этого просто не замечают. Чаще всего те изменения, которые вызваны остеоартритом, поражают коленный и голностопный суставы, а также нижние отделы позвоночника.

Ревматоидный артрит - коррозия суставов

Ревматоидный артритРевматоидный артритРевматоидный артрит

 

 

Поражение суставов при этом заболевании напоминает разрушение металлических конструкций, оставленных под дождем. Артрит коленного сустава медленно, но верно обездвиживает человека. Ревматоидный артрит – заболевание не только суставов, он затрагивает другие системы организма – мышцы, кожные покровы, кровеносную систему. Причины болезни до сих пор остаются невыясненными.

Мерзнут ноги

ПОЧЕМУ ПОСТОЯННО МЕРЗНУТ НОГИПОЧЕМУ ПОСТОЯННО МЕРЗНУТ НОГИМерзнут ноги

 

Кому не знакомо это состояние? Надеваешь несколько пар носков, закутываешься в одеяло – а ноги ноги мерзнут постоянно и не могут согреться. Вообще - то это неудивительно: мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этой части тела незначителен. Почему холодно ногам и в чем кроется причина - нет подкожной жировой ткани, зато есть относительно большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Причиной почему мерзнут ноги, может быть нарушенное капиллярное кровообращение. А это в свою очередь бывает обусловлено пониженным давлением или спазмом сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости.

Холодно ногам

ПОЧЕМУ ПОСТОЯННО МЕРЗНУТ НОГИПОЧЕМУ ПОСТОЯННО МЕРЗНУТ НОГИПочему ногам холодно.

 

Они вызываются резким сужением капилляров. Диаметр сосудов, снабжающих кровью стопу, и особенно пальцы ног, меньше, чем все другие в человеческом организме. Холод вызывает реактивное сужение этих сосудов. А если холод воздействует на стопу в течение длительного времени, происходит отморожение.

Заболевания, связанные с нарушением артериального и капиллярного кровообращения - Холодные ноги и сахарный диабет

Холодные ноги и сахарный диабетХолодные ноги и сахарный диабетЗаболевания, связанные с нарушением артериального и капиллярного кровообращения - Холодные ноги и сахарный диабет

 

Если вы заметили, что стопы и кисти рук часто потеют без видимых причин, если вы чувствуете в конечностях жжение, зуд, онемение, покалывание, то нужно немедленно сдать кровь и проверить норму сахара в крови. Дело в том, что все эти симптомы могут свидетельствовать о первых признаках грозного и, увы, весьма распространенного заболевания сахарного диабета. Периферическая диабетическая невропатия – это сопутствующее диабету заболевание, которое является следствием нарушения капиллярной циркуляции крови, что приводит к недостаточному кровоснажению периферических нервов кистей рук и стоп.

Болезнь артерии как причина хромоты

Болезнь артерии как причина хромотыБолезнь артерии как причина хромотыБолезнь артерии как причина хромоты

 

Вы испытываете сильную боль всякий раз, когда вам приходится преодолевать большие расстояния? А через некоторое время во время физической нагрузки вашу ногу сводит болезненной судорогой? Это самые красноречивые признаки атеросклероза нижних конечностей. Врачи называют этот симптом «перемежающейся хромотой». Чем меньше расстояние, которое вы можете преодолеть до наступления очередной судороги, тем дальше зашел процесс.

Кровообращение в ногах. Народные средства при расстройствах артериального кровообращения ног

кровообращение в ногахкровообращение в ногахКровообращение в ногах. Народная медицина при расстройствах артериального кровообращения ног.

 

Чем чаще мы сокращаем мышцы, бегая, прыгая, плавая, – тем больше крови перекачивает наше сердце, тем больше крови пропускают сосуды, тем лучше кровообращение в ногах. Эту простую формулу несложно запомнить и тем более несложно выполнять. Малоподвижный образ жизни часто приводит к значительным расстройствам кровоснабжения в ногах. А с возрастом кровоток в конечностях становится все слабее, закупориваются сосуды, если вы едите много жирного и мало потребляете витаминов. Физические упражнения особенно важны, если вы ведете сидячий образ жизни. Само по себе сидячее положение, если не вставать и не делать гимнастику

Отеки ног причины лечение

Отеки ног причины лечениеОтеки ног причины лечениеОтеки ног причины лечение

 

Первым признаком нарушения циркуляции крови вызывающим отеки ног является изменение состояния ногтевой пластины на ногах. Обычно сначала видны лишь небольшие участки вен в подколенной ямке, уже тогда следует задумываться о лечении отечности ног, которое обязательно наступит в ближайшее время. Как правило у худощавых людей, гипостеников вены видны лучше и многие думают, что это только косметический дефект не задумываясь о лечении, и до поры до времени не обращают на это внимания не задумываясь о причинах возникающей отечности и тяжести в ногах.

Как лечить варикоз.

Как лечить варикоз.Как лечить варикоз.Как лечить варикоз.

 

Усталость или боль в ногах испытывает каждый человек, хотя бы изредка. А для большинства людей усталость, тяжесть в ногах, боль и отёки являются, к сожалению, обычным явлением. И поэтому люди обращают мало внимания на эти проблемы, считая, что так бывает у всех, что это пройдёт само по себе и вообще – ничего страшного, терпеть можно. Как лечить варикоз?

Если ваши ноги часто утомляются и даже болят, то это может быть тревожным сигналом. Чтобы болезнь не развивалась, следует соблюдать некоторые несложные правила.

Рецепты при лечении варикозного расширения вен в домашних условиях

Рецепты при лечении варикозного расширения вен в домашних условияхРецепты при лечении варикозного расширения вен в домашних условияхРецепты при лечении варикозного расширения вен в домашних условиях

 

В отличие от свежих овощей соки перевариваются значительно быстрее и обеспечивают организм не только витаминами, но и энзимами. Причем именно в том виде, в котором наш организм их лучше всего усваивает. Доктор Уокер из Норфолкской лаборатории пищевой химии и научных исследований предлагает рецепты смесей соков, которые наиболее полезны при варикозном расширении вен.

Рецепты при варикозном расширении вен

Воспалительные процессы, образование опухолей и язв, нарушения процессов

Как правильно питаться при варикозном расширении вен?

варикозное расширение венКак правильно питаться при варикозном расширении вен?

 

 

Этот вопрос очень важен. Наряду с лечением, которое вам назначит врач, организм должен получать достаточное количество веществ, способствующих укреплению сосудов, препятствующих образованию тромбов и нормализующих процессы на микроциркуляторном уровне.

Рутин (витамин Р), особенно в сочетании с витамином С, восстанавливает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров. В большом

Лечение варикоза дома доступными народными средствами

Лечение варикоза дома доступными народными средствамиЛечение варикоза дома доступными народными средствамиЛечение варикоза дома доступными народными средствами

 

Болезнь вен может случиться и у двадцати летней девушки, и в наше время варикоз развивается в несколько раз быстрее. Современная медицина не стоит на месте, но есть в народе и очень хорошие и действенные способы лечения варикозной болезни вен по бабушкиным рецептам. Доступное и эффективное лечение варикоза пи народной медицине и старинным рецептам описанным ниже можно опробовать и Вам.

Отекают ноги что делать

Отекают ноги. Причины и лечение отека ногОтекают ноги. Причины и лечение отека ногОтекают ноги. Отеки ног причины лечение.

 

В последнее время по возвращению домой стали замечать, что отекают ноги? Если Ваши ноги отекают постоянно и достаточно продолжительное время, необходимо обратиться к профессиональному врачу и разобраться почему отекают ноги лечение откладывать не стоит, так как эти неприятные ощущения могут оказаться симптомами неправильного обмена веществ, проблем с почками, варикозного расширения вен, застоя лимфы и других серьезных заболеваний. Отеки ног очень часто встречается среди женщин и у людей склонных к полноте. Отеки ног неблагоприятно влияют на работу сосудистой системы, заставляя работать сердце

Упражнения для похудения бедер

упражнения для похудения бедер в свободное времяУпражнения для похудения бедер
 

В наш быстрый век, все стремятся к совершенству и красоте, но работа занимает слишком много времени. Фитнес тренеры постоянно совершенствуют комплексы упражнений, вот и сейчас мы представляем Вам упражнения для похудения бедер в свободное время.

Приседания.
Исходное положение (И.п.) — ноги на уровне плеч, разверните стопы, втяните нижнюю часть брюшного пресса, поставьте руки вперед (при необходимости можно держаться руками за опору)

Как убрать живот и пресс накачать

Как убрать живот и пресс накачатьКак убрать живот и пресс накачатьКак убрать живот и пресс накачать

 

С современным ритмом жизни, питанием и эталонам женской красоты очень трудно сохранить красивую фигурку. Если у Вас стал появляться маленький животик, растущий как на дрожжах, следует сразу же начинать ежедневное выполнение комплекса фитнес упражнений в домашних условиях о котором Мы расскажем ниже. Данный комплекс правильно подобранных упражнений поможет убрать живот и накачать красивый пресс на смену брюшному жиру.

Выбираем время и место и вперед к стройной талии...

 

Как похудеть после 40... Правила эффективного похудения

ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40Как похудеть после 40...

Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 40 - летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг. Как быстро похудеть после 40 с хвостиком и реально ли заставить уснувший метаболизм разгонять. Не нужно прикрываться возрастом и искать оправданий в возрасте и давлении. Вспомните родителей - они всю осознанную жизнь вели активный образ жизни и редко кто был склонен к полноте - исключение горожане... Не огорчайтесь полноте, мы расскажем как быстро похудеть после 40.

Косметическая гимнастика для лица

Косметическая гимнастикаКосметическая гимнастикаКосметическая гимнастика для лица

 

Косметическая гимнастика улучшает здоровье кожи лица, препятствует образованию морщин и деформации овала лица. Цель этих упражнений - повышение эластичности и тонуса мышц лица, что приводит к уменьшению морщин и обвислости кожи. Каждое упражнение гимнастики для лица повторяют от 5 до 12 раз. Упражнения для мышц лица: Перед губами пускают пушинку и выпускаемой через напряденные губы струей воздуха меняют ее положение.

Танец живота для красоты женского тела.

СТИЛИ И НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦА ЖИВОТАСТИЛИ И НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦА ЖИВОТАТанец живота для красоты женского тела.

 

Посмотрев на восточных красавиц исполняющих танец живота становиться ясно, что именно занимаясь данными танцами можно обзавестись красивой и статной женской фигуркой и соблазнительным подтянутым животиком. Уже сегодня девушки с удовольствием посещают фитнес клубы с программой танца живота и у них не возникает вопрос как избавиться от живота. В обязательную программу практически любого фитнес - клуба, этот танец всё равно оставляет за собой какую - то восточную загадочность, прикосновение к тайне восточной культуры и неповторимый шарм и колорит.

Комплекс физических упражнений для офиса. Упражнения для спины, ягодиц, пресса, глаз, ног, рук и шеи

Комплекс физических упражнений для работников офиса. Упражнения для спины, ягодиц, пресса, глаз, ног, рук и шеиКомплекс физических упражнений для офиса. Упражнения для спины, ягодиц, пресса, глаз, ног, рук и шеи

 

Если ежедневно 8-12 часов проводишь сидя за компьютером, этот комплекс физических упражнений для тебя. Сидячая зарядка отличное средство против усталости, нарушений зрения, заболеваний спины, геморроя, расстройств половой системы и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни. Простые упражнения помогут значительно улучшить общее самочувствие, повысят работоспособность - взбодрят тело и ум. Необходимый инвентарь: стул или кресло. Время: 1-2 минуты без отрыва от компьютера. Важно: физические упражнения

Как похудеть после родов

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВКАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВКак похудеть после родов
С чего же начать, что бы похудеть после родов? Не все женщины могут похвастаться хорошей фигурой еще до родов, а о красивой фигуре после и вовсе не хотят говорить. Конечно, есть женщины, которых можно назвать поистине счастливыми — они приходят в форму достаточно быстро и беременность не оставляет на их фигуре неизгладимый след. Среди этих женщин можно назвать и таких всемирно известных моделей как Наталья Водянова или Хайди Клум, которые вышли вновь на подиум спустя пару недель после родов. Если же Вы принадлежите к основной массе женщин, которые после родов всегда страдают от возникших проблем, не стоит отчаиваться. Да, придется приложить немало усилий, чтобы не только вернуться

Целлюлит (липодистрофия) и его виды. Причины возникновения целлюлита

Причины возникновения целлюлитаПричины возникновения целлюлитаЦеллюлит (липодистрофия) и его виды. Причины возникновения целлюлита

 

Причины возникновения: гормональный и наследственный фактор, образ жизни, переедание или несбалансированное питание
Целлюлит, или липодистрофия - это анормальное скопление жиров в адипоцитах – жировых клетках гиподермы. Гипертрофия адипоцитов приводит к тому, что они сдавливают сосуды. В результате наблюдается локальная аккумуляция жиров, воды и токсинов, что вызывает образование целлюлитных бугорков. В то же врея идет процесс распада волокон коллагена, их сеть становится более редкой, что ускоряет старение соединительной ткани. Все это и вызывает

Искусство йоги. Упражнения в йоге («асаны»). Дыхательная гимнастика – пранаяма. Упражнения для «офисных работников»

Упражнения в йоге

Искусство йоги. Упражнения в йоге («асаны»)

 

Искусство йоги пришло к нам через века с древней Индии. Но и сегодня йога не потеряла своей актуальности. Сегодня много упражнений включают в фитнес-программы. Также существуют более современные виды йоги: хатха-йога, классическая, йога-терапия. Но цель у всех одна - укрепление здоровья, и приобретение шикарной фигуры и пластики. Также эта методика нацелена на усовершенствование интеллектуальных способностей, психического равновесия. Это ученья о том, как правильно жить и ценить окружающий мир.

Варикоз вен

Варикоз венВарикоз венВарикоз вен

 

Варикозная болезнь вен подстерегает каждого второго человека на земле. Варикоз может появиться на ногах даже восемнадцати летней девушки, так как же сохранить сосуды и не наградить ноги звездочками. Как выяснили ученые в Америке данная болезнь получила меньшее распространение и связано это с "ковбойской" привычкой ложить ноги на стол. Расширенные вены на ногах, отёки и тромбозы это пожалуй самые распространённые проявления варикозной болезни вен которой подвержена не только красивая половина человечества. По данным российской Ассоциации флебологов, каждый пятый мужчина сталкивается с данной болезнью.

Комплекс калланетика.

комплекс калланетикаКомплекс калланетика

 

 

Это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса. Основатель этого комплекса гимнастики Каллан Пинкней советует часовые сеансы по 2 раза в неделю только в период, когда вы только начали занятия, чтобы избавиться от лишнего веса. Как только почувствуете, что немного сбросили вес, для занятий вполне хватит часа в неделю, чтобы сохранить достигнутое. И как только ваша фигура приблизится к идеалу, можете посвящать калланетику

Как подобрать и купить гимнастический мяч

 

КУПИТЬ ФИТБОЛКУПИТЬ ФИТБОЛКак подобрать и купить гимнастический мяч

 

Фитбол — большой упругий мяч от 45 до 75 см в диаметре, используемый для занятий  аэробикой.Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Аэробика с использованием фитболов разной величины используется с середины 50-х годов. Особенность аэробики с фитболом в том, что в ней сильно снижена ударная нагрузка на нижние конечности, что позволяет

Обучение маникюру и педикюру (Полезные рекомендации)

Обучение маникюру и педикюруОбучение маникюру и педикюруОбучение маникюру и педикюру
В сезон босоножек, коротких юбок и курортных романов, да и вообще круглый год надо иметь красивые и ухоженные ножки. И Мы попробуем провести для Вас небольшое обучение маникюру и педикюру и дать полезные рекомендации по его созданию. За ногами требуется регулярный уход. Не менее трех раз в неделю после душа обрабатывай ступни скрабом и смазывай питательным средством для ног. Многие препараты не только увлажняют кожу ног, но и снимают усталость, дезинфицируют и тонизируют, уменьшают потливость ног. А в сочетании с легким массажем эти средства дадут наибольший эффект.

Домашние ванночки для ног (из лекарственных растений, народные средства)

домашние ванночки для ногдомашние ванночки для ног

Многие сталкиваются с излишней усталостью ног. Бороться с этой проблемой вам могут помочь специальные домашние ванночки для ног из лекарственных растений рецептами ванночек Мы с Вами поделимся, а Вы выбирайте, что больше по душе и приятнее по кошельку и времени.

Ванночка из дубовой и ивовой коры
Две столовые ложки дубовой коры и одну столовую ложку ивовой залейте 1,5 литра воды и проварите на медленном огне 10 минут. Затем готовый отвар процедите и опустите в него ноги на 15—20 минут. Такую ванночку следует делать ежедневно после мытья ног.


 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты». Любое копирование материалов запрещено. Обратная связьКарта сайта