Танцы для тебя

ТАНЦЫ ДЛЯ ТЕБЯ И ВЫБОРТАНЦЫ ДЛЯ ТЕБЯ И ВЫБОРТанцы для тебя

 

Если вы любите танцевать и вам нравится делать это ночь напролет, то, вероятно, вы будете приятно удивлены, когда узнаете, что вы сжигаете 75 калорий за каждые 15 минут танцев, особенно когда выполняете движения ногами или раскачиваете туловище в ритм музыке.

«Танец — универсальная форма, и он подходит всем»,— утверждает хореограф Энн Коулин. Она предлагает каждому выбрать для себя танцевальный стиль: балет, современные

Школа танцев на дому или как научиться танцевать самостоятельно

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬКАК САМОСТОЯТЕЛЬНО НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬШкола танцев на дому или как научиться танцевать самостоятельно

 

  Рассмотрим один из распространенных вариантов школы танцев на дому. Вы начинаете учиться танцевать не имея предварительной хореографической подготовки. Как уберечь себя от повреждающего эффекта новой физической нагрузки и избежать травматического повреждения здоровых органов и тканей? Ведь предел возможностей у каждого свой. В силу сложившегося ритма жизни у каждого человека востребованность и вовлеченность в повседневную работу отдельных мышц (групп мышц), нагрузка на суставы разная. Она может быть достаточная для здорового образа жизни или ее может не хватать для обеспечения полноценной двигательной активности. Поэтому во время занятий танцами прислушивайтесь

Обучение танцам живота. Разминка перед танцем.

ОБУЧЕНИЕ ТАНЦАМ ЖИВОТАОБУЧЕНИЕ ТАНЦАМ ЖИВОТАОбучение танцам живота. Разминка перед танцем.

 

Любому делу нужно учиться и обучение танцам живота не является  исключением из правил. Прежде чем начинать уроки танцев необходимо хорошо разогреть и размять все мышцы тела, чтобы избежать травматизма. Тренировку следует начинать с разминки, состоящей из плавных медленных движений поднятий рук, перекатов плечами, круговых движений, базовых шагов. Давайте подробнее разберем и научимся не сложным движениям.

Стили и направления танца живота

танец живота

Стили и направления танца живота

 

Восточный танец, известный сейчас как танец живота, «belly dance» или «oriental», включает элементы народных танцев Индии (движения головы), Персии (змеевидные движения рук), Турции (зрелищная постановка и сложные, интересные ритмы) и других восточных стран. Таким, обогащенным новыми фигурами и ритмами, сверкающим и многогранным, танец живота дошел до наших дней.

Танцы для детей. Как выбрать танцы для ребенка.

ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙТанцы для детей. Как выбрать танцы для ребенка.

 

Танцы для детей в нашей стране с каждым годом приобретают все большую популярность. Сколько бы не говорили о том, что детские танцы полезны для детей, потому что помогают развивать пластику, учат умению владеть собственным телом и общению со сверстниками, все равно многие родители сомневаются: стоит ли отдавать ребенка на обучение детским танцам. Как правильно выбрать танцы для ребенка, если ему интересно и после пробного занятия ребенок твердо решил ходить. Ответы на эти вопросы Вы найдете в данной статье.

Научиться танцевать клубные танцы

НАУЧИТЬСЯ КЛУБНЫМ ТАНЦАМНАУЧИТЬСЯ КЛУБНЫМ ТАНЦАМНаучиться танцевать клубные танцы.

 

 

Прежде, чем научиться танцевать клубные танцы, необходимо определиться, какой стиль Вам по душе. Уроки танцев у каждой школы проходят по разному, но практически каждая школа танцев идет на уступки и дарит первое занятие бесплатно! Стили клубных танцев разнообразны, мы рассмотрим лишь самые основные: латина, r&b, хип-хоп, хаус танцы и др.

Что такое клубные танцы?

Вы знаете что такое клубные танцы и почему они так называются? Вам интересно чем они отличатся от латиноамериканских, от рок-н-ролла, или например от бальных танцев?

Научиться танцевать индийские танцы

НАУЧИТЬСЯ ИНДИЙСКИМ ТАНЦАМНАУЧИТЬСЯ ИНДИЙСКИМ ТАНЦАМНаучиться танцевать индийские танцы
Индийский танец необыкновенно многообразен. Научиться танцевать индийские танцы механическим заучиванием не возможно. Чтобы передать все переживания, обрисовать характер героя во время индийского танца, танцовщику использует мимику, движения головы, рук, бедер, ног, живота, спины - тело напоминает "маятник". Системе мимики и жестов классического индийского танца посвящены целые трактаты. Все эти движения направлены на то, чтобы максимально полно выразить внутренний мир человека.

Что такое арабески и как их правильно исполнять.

танцы арабескитанцы арабескиАрабеск (arabesque) – это одна из основных поз современного классического танца. Этот важный хореографический элемент можно увидеть в разных направлениях танцев, даже в танце живота. Итак, существует четыре основных типа классического арабеска, с которыми мы и познакомимся в этой статье.

Танец шейк

ТАНЕЦ ШЕЙКТАНЕЦ ШЕЙКТанец шейк
 

Современный английский бальный танец под названием шейк, возникший как парный бытовой танец импровизационного характера со специфическими движениями плеч и корпуса пользуется популярностью и в наши дни, хотя зародился он в 1964 году Битлз исполнили свой хит «Хиппи хиппи шейк», который стал безумно популярным во всем Мире. Примерно тогда же появился и танец, который сходу назвали шейком по названию этого хита и от английского слова «трястись». Танец быстро распространился во многих странах мира. Танцоры представляли на суд зрителям новую, интересную, динамичную и зажигательную танцевальную программу, в которую вошли элементы стрип-пластики, латины, восточного танца живота и других танцев.

 

Комплекс танцевальных упражнений для красивой фигуры.

ТАНЦЫ ДЛЯ ФИГУРЫТАНЦЫ ДЛЯ ФИГУРЫКомплекс танцевальных упражнений для красивой фигуры.

 

 

Шаг мамбо и прыжок в высоту

Нагрузка на плечи и поясницу
Правой ногой сделайте шаг вперед, при этом прочертив бедрами восьмерку, как в мамбе. Оставив правую ногу впереди, отклонитесь корпусом слегка назад и подпрыгните вверх. В прыжке полностью выпрямите спину и сделайте разворот так, чтобы левая нога оказалась впереди.

Танец живота для начинающих. Несколько действенных способов накачать пресс к началу пляжного сезона .

Танец живота для начинающих. Несколько действенных способов накачать пресс к началу пляжного сезона .Танец живота для начинающих. Несколько действенных способов накачать пресс к началу пляжного сезона . Танец живота для начинающих. Несколько действенных способов накачать пресс к началу пляжного сезона.

Для идеального пресса нужны не только подтянутые мышцы живота, но и находящиеся в тонусе желудок, селезенка и печень. Чтобы побороть вываливающийся живот, делайте упражнение «вакуум»: стоя, упритесь руками в колени и трижды максимально втяните живот. Делайте его каждое утро, и через месяц минус 2 см в талии гарантированы.

Танец живота для красоты женского тела.

СТИЛИ И НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦА ЖИВОТАСТИЛИ И НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦА ЖИВОТАТанец живота для красоты женского тела.

 

Посмотрев на восточных красавиц исполняющих танец живота становиться ясно, что именно занимаясь данными танцами можно обзавестись красивой и статной женской фигуркой и соблазнительным подтянутым животиком. Уже сегодня девушки с удовольствием посещают фитнес клубы с программой танца живота и у них не возникает вопрос как избавиться от живота. В обязательную программу практически любого фитнес - клуба, этот танец всё равно оставляет за собой какую - то восточную загадочность, прикосновение к тайне восточной культуры и неповторимый шарм и колорит.

Уроки балета для новичков

УРОКИ БАЛЕТАУРОКИ БАЛЕТАУроки балета для новичков

 

В поисках девичьей фигуры и грациозности. А также немного обо всем, что необходимо, чтобы пробудить в себе балерину.
После нескольких захватывающих сезонов «Танцев со звездами» и видеороликов, просмотренных в контакте, и напрочь исковерканных недобросовестно выполненных самба шагов, я наконец-то созрела для того, чтобы обратиться за помощью в профессиональную танцевальную студию. Я мечтала танцевать танго как Тиа Каррере в блокбастере «Правдивая ложь» и иметь такое же сильное, но стройное и подтянутое тело как у Сары Джессики Паркер. Я хотела, точнее мне были необходимы, занятия танцами. Но сперва мне надо было собрать

Популярные танцы: движение к красоте.

ПОПУЛЯРНЫЕ ТАНЦЫПОПУЛЯРНЫЕ ТАНЦЫПопулярные танцы: движение к красоте

 

Регулярно заниматься какими-либо танцами стало так же модно, как и вести здоровый образ жизни. Это не только позволяет человеку держать себя в тонусе и хорошей физической форме, но и благотворно сказывается на его психоэмоциональном состоянии – ведь движения тела под музыку не могут не поднимать настроение. Танцующие люди часто испытывают состояние эйфории, при котором в кровь в большом количестве выбрасываются эндорфины – гормоны счастья.

Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты». Любое копирование материалов запрещено.
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Обратная связьКарта сайта