Назад Вперед
Наверх

Красивая фигура без фитнес клуба и диет

Красивая фигура без фитнес клуба и диетКрасивая фигура без фитнес клуба и диетКрасивая фигура без фитнес клуба и диет

 

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что возможно держать свою фигуру в красивой форме не выходя из дома и не посещая фитнес клуб? Конечно, в тренажерных залах, а если еще и с персональным инструктором, Ваши результаты гимнастической фитнес нагрузки будут видны через довольно короткий промежуток времени. Но в жизни любого человека иногда случается так, что на посещение фитнес клуба совсем нет времени. И тогда Мы рекомендуем заниматься не выходя из дома как только появиться свободная пара минут. Фитнес дома это отличный способ держать себя в форме, не отвлекаясь от общения с любимыми детьми и не прерывая домашних дел, которых у большинства женщин предостаточно.

Акупунктурные точки человека. Точки на ладони отвечающие за органы

Акупунктурные точки человека. Точки на ладони отвечающие за органы

  • Акупунктурные точки человека это точки на ладони отвечающие за органы, массаж которых помогает при:
  • головной и зубной боли,
  • похудеть и повысить энергию,
  • улучшить самочувствие при некоторых болезнях.
  • одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
    Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами......

 

Грейпфрут для здоровья и красоты

Грейпфрутовая супер диетаГрейпфрутовая супер диетаГрейпфрут для здоровья и красоты

 

Соблюдая здоровый образ жизни и желая обрести красивую фигурку, ученые рекомендуют любимую грейпфрутовую диету помогающую ускорить обмен веществ в организме. Грейпфрут рекомендуют употреблять при диетах, ведь он отлично ускоряет метаболизм и имеет прямое отношение к эффективным диетам. В нём содержаться вещества, сжигающие жиры и активизирующие работу печени. Грейпфрут возбуждает аппетит и улучшает пищеварение, способствует понижению кровяного давления, очень полезен при функциональных расстройствах печени и это не полный список всех его достоинств в победе над полнотой. Грейпфрут, диетологи рекомендуют людям, которые страдают повышенной утомляемостью

Стройная фигура секрет открыт.

СТРОЙНАЯ ФИГУРАСТРОЙНАЯ ФИГУРАСтройная фигура секрет открыт.

Как создать идеальную стройную и красивую фигуру своей мечты, как сбросить лишний вес и сделать свою фигуру стройной и привлекательной? Ответ на данный вопрос прост, как все гениальное. Прочитав данную статью до конца, Вы избавитесь от комплексов своей уже сейчас великолепной фигурки и смените унылое настроение на радость и уверенность - а это действует на противоположный пол куда лучше, чем заговоры и привороты.

Красивая идеальная фигура всегда считалась идеалом женской красоты. Еще во времена древнегреческой цивилизации о красивом человеке говорили не меньше, чем о знаменитых полководцах или политических деятелях, а сколько женских скульптур ваяли в те времена.

Сохнут губы причина

сладкие губысладкие губыСохнут губы причина

 

Женские губы являются одним из самых притягательных объектов для мужчины в женщине. Губы девушки всегда на виду, поэтому, когда кожа на них пересыхает, трескается и шелушится это серьезная проблема, которую не возможно скрыть макияжем. Как целоваться, если сохнут губы причина в следующем. Кожа губ очень тонкая не выделяющая жира и само увлажнения. Состояние кожи губ нередко отражает состояние здоровья. Красивые, гладкие, красные губы свидетельствуют о хорошем состоянии здоровья, а вот если губы казалось бы без причины стали синеть пора пройти обследование в поликлинике.

Здоровый образ жизни и фитнес дома залог красивой фигуры

ФИТНЕС И АСТРОЛОГИЯФИТНЕС И АСТРОЛОГИЯЗдоровый образ жизни и фитнес дома залог красивой фигуры

 

Голливуд повально увлечен новым направлением в области здорового образа жизни, спортивных фитнес программ, похудения и красивой фигуры. Это новое увлечение представляет собой точно просчитанную фитнес-программу, с учетом принадлежности к знаку Зодиака занимающегося по ней.
Учителем и продвиженцем такой программы можно смело назвать Сири Дхарму Галлиано, которая постоянно проживает в Лос-Анджелесе имеет отличное здоровье и очень красивую фигуру.

Купить тренажер для дома.

Купить тренажер для домаКупить тренажер для дома Купить тренажер для дома

 

Решили купить тренажер для дома, но задумались что выбрать и на чем остановиться при покупке домашнего тренажера. Данный обзор поможет Вам осуществить свой выбор и купить качественный и полезный тренажер для домашнего спорта. Прежде чем совершать покупку тренажера и не важно желаете ли Вы купить б. у. тренажер или новый, рекомендуем Вам ознакомиться с данной статьей, которая сыграет свою роль и помощь в выборе и покупке домашнего тренажера.

Ванна из хвои

хвоя для ваннхвоя для ваннВанна из хвои

 

Не спешите выбрасывать новогодние елки после новогодних праздников. Ведь, хвойная ванна обладает прекрасным лечебным и косметическим действием для кожи и уставших за праздники нервов. Ванна из хвои – прекрасное средство для восстановления сил, релаксации и расслабления, не зря основные лечебные санатории расположены в хвойных лесах. Хвойную ванну можно приготовить из готового экстракта хвои, а можно сделать из натурального сырья – еловых и сосновых веточек от отслужившей новогодней елки. Следующий рецепт оздоровительной ванны из хвои используется знающими его модницами регулярно

Три специальных программы питания и тренировок - Денис Остин

Три специальных программы питания и тренировок - Денис Остин
Три специальных программы питания и тренировок, которые помогут избавиться от лишних сантиметров и укрепить мышцы.
Говорит Денис Остин, известный фитнес-инструктор и автор многих книг по питанию (прим. автора):
Большую часть моей жизни лишний вес накапливался у меня на бедрах, но не на талии. Однако, когда мне перевалило за сорок, все изменилось. (Звучит знакомо?) Все те маленькие кусочки с тарелок моих дочерей, все сладости,

Фитнес клуб как выбрать

КАК ВЫБРАТЬ ФИТНЕС КЛУБКАК ВЫБРАТЬ ФИТНЕС КЛУБФитнес клуб как выбрать

 

Вы решили заняться собой и своей фигурой, но не знаете, какой комплекс физических упражнений нужно выполнять, чтобы добиться скорейшего результата. Чтобы подобрать подходящую для вас тренировку, стоит несколько занятий провести под руководством фитнес тренера. В таком разнообразии фитнес клубов и тренажерных залов как выбрать тот клуб, чтобы потом не жалеть об упущенном времени.

В настоящее время многие стараются вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Кому-то доступны крупные фитнес клубы, оборудованные по последней моде с тренажерами

типы женских фигур. Как подобрать упражнения для вашего типа фигуры. Тест на определение типа фигуры

ТИПЫ ФИГУРЫТИПЫ ФИГУРЫ Тип фигуры

Как подобрать упражнения для вашего типа фигуры
ПСВ - возможность поддерживать хорошую физическую форму, не меняя привычный образ жизни

Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм - это система усиления естественной физической нагрузки (СУНов) для оздоровления

Солярий как правильно загорать

Солярий как правильно загоратьСолярий как правильно загоратьСолярий как правильно загорать

 

Сегодня в моде не аристократичная бледность, как в далеком прошлом, а здоровый цвет лица и, конечно же, неотразимый и очень эффектный загар. Посетив солярий как правильно загорать и как определиться, можно ли в солярий с данным типом кожи? В наше время ни одна настоящая модница не позволит себе выглядеть зимой не загорелой, особенно когда подруги постоянно хвалятся загаром и совсем не важно где его приобрели, главное факт. Именно поэтому в период холодов очень популярны заморские страны, как источники благородного загара, и естественно посещение солярия.

Лечение сосудов

Укрепление сосудовУкрепление сосудовЛечение сосудов

 

Кровеносные сосуды не зря называют "дорогами жизни". Они связывают все клетки организма в одно целое, обеспечивая газообмен и поставку питательных веществ по сосудам, которые несут жизнь каждой клетке. Плохая работа сосудов в каком-либо органе приводит к недостаточному кровоснабжению. Лечение сосудов просто необходимо. В результате нарушения кровообращения может возникнуть застой всех жизненных процессов, что чревато развитием многих очень серьезнейших болезней. Ниже список симптомов, указывающих на сбои в работе сердечно-сосудистой системы и поможет определить программу лечения сосудов.

Стройные красивые ноги до кончиков ногтей

стройные и красивые ножкистройные и красивые ножкиСтройные красивые ноги до кончиков ногтей

 

Именно стройные красивые ноги, а не высокие каблуки делают нас визуально выше и пропорциональнее. К тому же только здоровые ноги могут «дружить» с соблазнительными шпильками.

Вот несколько упражнений для стройности красивых ног.
Сделайте несколько движений: вытяните стопу, как балерина, потом верните в первоначальное положение. Захватите пальцами ног носовой платок на полу и поднимите его вверх.

Стройные ножки

Стройные ножкиСтройные ножкиСтройные ножки

 

Стройные, длинные, гладкие ноги... мечта не только всех мужчин, но и большинства женщин. Это дар природы или такие ноги можно "сделать" себе самой?

Пока организм растет (у девочек примерно до 14 лет), Х-образные и О-образные ноги можно скорректировать шинами. Позднее спрямление возможно только операционным путем, после чего еще 8-10 недель приходится ходить на костылях. Но в любом случае надо показаться ортопеду,

Витамины для души

Витамины для души

На этой странице я хочу предложить вам цитаты из книг различных авторов.

Мысли о нас, о мире, о вечном и духовном.
Выберите то, что вам "по вкусу", но не глотайте сразу, а не спеша пережевывайте и наслаждайтесь вкусом.
Твои жизненные проблемы прямо пропорциональны твоему нежеланию проглатывать всё, что ждёт тебя на пути.
Проблема не в том, что именно тебе преподносится.
Проблема - в твоём противодействии тому, что тебе

Какое масло мы едим?

Какое масло мы едим?
Согласно ГОСТу, основу сливочного масла должен составлять только молочный жир. Спреды (от англ. «spread» – «намазка» для бутербродов) – это продукты, содержащие не менее 25% сливочного масла и общей жирностью 50-85% за счет добавления растительных жиров, что никак не здоровый образ жизни.
На их упаковке больше нет слова «масло», а на лицевой стороне стоит только название торговой марки. Малопонятное потребителю и потому отталкивающее слово

Правильная форма бровей для всех типов лица.

Правильная форма бровей для всех типов лица.Правильная форма бровей для всех типов лица.
Как должны выглядеть красивые, ухоженные брови? Они достаточно длинные, изящные, слегка приподнятые, имеют аккуратную форму. Правильная форма бровей такая: самая широкая часть бровей находится у внутреннего уголка глаза; начиная от верхней точки изгиба, брови становятся уже, но сужение происходит не резко, а постепенно. В качестве ориентира для придания бровям идеальной формы может служить контур надбровной дуги, который расположен непосредственно над глазной впадиной, чуть ниже бровей.

Что такое эмоциональный голод

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД И ДИЕТАЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД И ДИЕТАЭмоциональный голод

Вряд ли кто-нибудь решится оспаривать утверждение, что для современного человека еда является не столько источником энергии, необходимой организму для нормальной жизнедеятельности, сколько источником гастрономического наслаждения. Многие из нас едят не потому, что действительно голодны, а потому что так и хочется порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Отсюда и привычка устраивать многочисленные «перекусы» между едой, и желание попробовать «всего и побольше» никак не ведут человека к красивой фигуре и здоровому образу жизни.

Эффективные диеты подскажет Ваш гороскоп

Эффективные диеты подскажет Ваш гороскопЭффективные диеты подскажет Ваш гороскоп

 

Астрологи считают, что при выборе эффективной диеты или системы питания большую роль должен играть именно гороскоп человека, его астрологическая карта, которая укажет на наиболее подходящий ему обмен веществ.
Сейчас астрология проникла практически во все сферы жизнедеятельности человека. Имеет свой взгляд она и на тему нашего разговора – диеты. Астрологи считают, что при выборе диеты или системы питания большую роль должен играть именно гороскоп человека,

Как похудеть без диет - советы от Синди Кроуфорд

Как похудеть без диет Как похудеть без диет - советы от Синди Кроуфорд

Поглощение пищи должно вызывать удовольствие, а не являться актом насилия над собой. Соблюдая здоровый образ жизни нельзя сосредотачивать внимание на единственном вопросе: что можно и что нельзя есть. Постоянный страх и подсчет калорий; навязчивые мысли о совместимости/несовместимости про­дуктов; твердая вера в собственную пищевую непереноси­мость; бесконечные взвешивания — всему этому просто не найдется места в тяжелой и насыщенной жизни супер модели. Поэтому единственно правильный выбор - сбалансировать свое питание.

Как похудеть без диет

 

Как убрать жир

как убрать жиркак убрать жирКак убрать жир

Оказывается, накопление жира в организме происходит за счет нарушения осанки, когда слабые мышцы спины не способны удерживать позвоночник в правильном положении. И тогда организм начинает задействовать внутренние «резервы»: происходит накопление жировой ткани, которая дополняет мышечную ткань и помогает опорному аппарату в выполнении его непосредственных функций. Таким образом, организм использует жировые ткани для поддержания правильной осанки и, пока мышцы не будут способны справляться с этой задачей самостоятельно, организм будет «сопротивляться» вашим попыткам убрать жир.

Есть простые и проверенные способы снизить аппетит

Как снизить аппетитКак снизить аппетит

 

 

Снижение аппетита - важная задача для женщины, желающей похудеть и иметь красивую фигуру. При этом существуют очень простые способы снижения аппетита, используйте их, и аппетит пропадет. Практически каждая женщина в той или иной форме борется за то, чтобы получить или же сохранить стройную фигуру. Ради этого мы садимся на диеты, которые нам не нравятся, стараемся подавить или снизить аппетит, страдаем от чувства голода и получаем стресс.

Красивая фигура Карла Бруни

Красивая фигура Карла БруниКрасивая фигура Карла БруниКрасивая фигура Карла Бруни. Ее секрет - диета, йога и тектоник

 

Карла Бруни, бывшая модель и жена нынешнего французского президента, уже отпраздновала свой 41-ый день рождения, но возраст не мешает ей оставаться эталоном элегантности и утонченной красоты для многих тысяч почитателей. Естественно, у первой леди Франции есть свои «секреты» поддержания молодости, которые мы сейчас и раскроем перед своими читателями.

Типы фигур девушек. Выбираем упражнения по типу фигуры

Типы фигур девушекТипы фигур девушекТипы фигур девушек. Выбираем упражнения по типу фигуры

 

Подходя к тренировкам, надо иметь ввиду: даже изнурительные тренировки не сделают из вас Умы Турман, если вы обладаете фигурой Бейонс. Главный постулат физкультурницы должен звучать так: каждой фигуре - свое счастье и свои упражнения. Для начала давайте рассмотрим типы фигур девушек, а уж потом подберем специальные фитнес упражнения соответствующие Вашему типу фигуры.

Существуют следующие типы фигур девушек:

ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ (Широкие бедра и грудь, узкая талия)

 

Уход за кожей при диетах.

уход за кожей при диетеуход за кожей при диетеДиета для кожи

 

 

Зачастую, увлекшись диетами и непреодолимым желанием выглядеть как можно лучше, мы забываем про кожу. И если потеря 2-3 килограммов может пройти бесследно для вашей кожи, то при большем снижении веса может быть утрачена упругость и эластичность. А это означает, что, начиная похудение, вы обязательно должны тут же заняться поддержанием тонуса кожи лица, тела и поддерживать здоровый образ жизни.

 

Домашние рецепты для поддержания тонуса кожи порой оказываются не менее действенными, чем салонные процедуры. Немного упорства и заветная мечта обрести красивое тело

Сода пищевая. Лечение содой прыщей, изжоги и зуда

пищевая содапищевая содаСода пищевая. Лечение содой прыщей, изжоги и зуда

 

Думаю не многим известно, что простая пищевая сода применяется для лечения прыщей, изжоги и зуда после укусов насекомых. Раньше натрия гидрокарбонат применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Пищевая сода при приеме внутрь быстро нейтрализует кислоту в желудочном соке. И это далеко не все достоинства пищевой соды. В советские времена пищевая сода присутствовала в каждом доме и была частью в составе домашней аптечки.

Как оставаться женщиной во время кризиса? Советы

Женщина остается женщинойЖенщина остается женщинойКак оставаться женщиной во время кризиса

 

Сегодня каждый озабочен главным вопросом для миллионов – когда закончится кризис? Но всё же нам, женщинам так хочется чувствовать себя женственными и желанными в любое время, даже в период кризисных бурь и экономических потрясений. Предлагаем вам пару советов, благодаря которым вы сможете сохранить волнующую женственность и притягательность даже в наше непростое время.

Вспоминаем бабушкины рецепты
Несмотря на огромнейший ассортимент косметических препаратов, народные рецепты

Комплекс физических упражнений для офиса. Упражнения для спины, ягодиц, пресса, глаз, ног, рук и шеи

Комплекс физических упражнений для работников офиса. Упражнения для спины, ягодиц, пресса, глаз, ног, рук и шеиКомплекс физических упражнений для офиса. Упражнения для спины, ягодиц, пресса, глаз, ног, рук и шеи

 

Если ежедневно 8-12 часов проводишь сидя за компьютером, этот комплекс физических упражнений для тебя. Сидячая зарядка отличное средство против усталости, нарушений зрения, заболеваний спины, геморроя, расстройств половой системы и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни. Простые упражнения помогут значительно улучшить общее самочувствие, повысят работоспособность - взбодрят тело и ум. Необходимый инвентарь: стул или кресло. Время: 1-2 минуты без отрыва от компьютера. Важно: физические упражнения

Как подобрать и купить гимнастический мяч

 

КУПИТЬ ФИТБОЛКУПИТЬ ФИТБОЛКак подобрать и купить гимнастический мяч

 

Фитбол — большой упругий мяч от 45 до 75 см в диаметре, используемый для занятий  аэробикой.Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Аэробика с использованием фитболов разной величины используется с середины 50-х годов. Особенность аэробики с фитболом в том, что в ней сильно снижена ударная нагрузка на нижние конечности, что позволяет

Маски для лица в домашних условиях для лица и волос из сухофруктов

Маски из сухофруктовМаски из сухофруктовМаски из сухофруктов

 

Сушеные фрукты очень вкусные, полезные, но в них еще содержатся "витамины красоты”, которые положительно влияют на наш организм. Ваша кожа станет красивой, нежной, гладкой после применения масок из изюма, кураги и чернослива, инжира. Хорошая питательная маска для лица в домашних условиях из инжира подходит для всех типов кожи лица. По рецепту маски для кожи лица. Возьмите инжир свежий или сушеный (сушеный нужно размочить в горячем молоке или воде 5 минут), 1 ст.л. растительного масла, 1желток, 1 ст.л. меда

Отбеливание зубов в домашних условиях подручными средствами.

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов в домашних условиях подручными средствами.

 

Улыбка должна быть белоснежной, даже если улыбка не сияет белизной, как цвет самой качественной бумаги, это еще не значит, что у вас проблема, сегодня вы научитесь как провести отбеливание зубов в домашнем условии. Исключите или умерьте в своем рационе чай, кофе, а так же курение и вы заметите, со временем, что улыбка стала сиять гораздо светлее. Еще один фактор, иногда желтоватый оттенок – природный цвет зубов, и хоть как бейся, делая их светлее, не удастся. Есть и ряд народных средств и способов белизны эмали в домашних условиях.

Народные средства от усталости

Народные средства от усталости.Народные средства от усталости.Народные средства от усталости

 

Состояние усталости, утомления характеризуется неприятными, болезненными ощущениями, ухудшением самочувствия. У человека снижаются работоспособность, скорость реакции, нарушается координация движений. Усталость это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, и в этом случае ему надо дать отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость, принимая стимулирующие препараты, но в конце концов это приведет к патологическим изменениям в деятельности организма. Мы поговорим про народные средства от усталости


Назад Вперед
Наверх
 

Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: "Женские красота и здоровье".

 
    Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты». Любое копирование материалов запрещено. Обратная связьКарта сайта