Как очистить организм от токсинов

Как очистить организм от токсинов

Чтобы ежедневно выводить шлаки и токсины из организма и препятствовать их накапливанию, необходимо придерживаться следующих правил:
— ежедневно по 45 минут выполнять физические упражнения;
— принимать после упражнений, если возможно, контрастный душ (холодное — горячее — холодное) от 5 до 11 раз.
Или делать попеременное укутывание мокрыми простынями, или хотя бы попеременные ножные ванны. Душ можно заменить любыми водными процедурами (баня, сауна, ванны для ног, гигиенические обтирания, обертывания);
1 — 2 раза в день, по 12 — 15 мин давать коже подышать свежим воздухом (чем больше, тем лучше);

— следить за ежедневной работой (дефекацией) кишечника (1 — 2 раза в день) и выделением мочи (не менее 1,5 литра в сутки);

— соблюдать правила питания, которые обеспечат нам равновесие в обмене веществ:

* не переедать;

* исключить из пищи все вредное, неестественное (неорганическое): табак, алкоголь, рафинированные промышленные продукты, лекарства, любые стимуляторы;


* выполнять принципы полноценного питания;

* ежедневно пить простую хорошего качества воду или настой из листьев малины, черной смородины, шиповника (до 2,5 — 3 литров);

* систематически соблюдать принципы очищения.

Принципы правильного питания, контрастные водные и воздушные ванны, оптимистический настрой помогут вам постоянно содержать свой организм в состоянии готовности и защиты от любых токсинов.

В статье использована информация из книги: "50 способов очищения для красоты и молодости" Инна Криксунова




  • Дополнительные чистки организма

    Глава из книги Инны Криксуновой "50 простых способов очищения специально для красоты и молодости"Где еще залегают шлаки? Во-первых, в лимфе – межклеточной жидкости, которая влияет на наш


Как очистить организм от токсинов ОТЗЫВЫ КТО ДЕЛАЛ:

    Чистка от токсинов нужна как воздух современному человеку живущему в городе. Буду делать чистку и вычищу свой организм от всех накопившихся в нем токсинов. Буду здоровой и красивой.

      Очищаться от токсинов в организме обязательно надо при несоблюдении правильного питания. Иначе зашлакованность внутренних органов будет очень сильная и потом чиститься только с помощью врачей придётся, а не в домашних условиях.
Добавить комментарий

Оставить комментарий