Питание для похудения

ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПитание для похудения

 

«Мы – это то, что мы едим», а значит, напрямую от нашего питания зависят красота и здоровье. Поэтому к этому вопросу стоит подойти со всей серьезностью! Правильно и с пользой для организма питаться – это целая наука. Термин «правильное питание» впервые стали использовать древние греки около 3 тыс. лет назад в своих многотомных собраниях о диете и режимах питания. Наши же с вами предки долгое время не уделяли внимания этому вопросу. Они еле все, что могли добыть: рыба, мясо, грибы, мед.

Подробнее

лучшая диета для похудения

САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТАЛучшая диета для похудения

 

Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен ЖЕСТАН, она разработала и эту диету: Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье согревает и тонизирует. Молоко подпитывает организм кальцием и протеинами, шоколад - магнием, мед - энергией и микроэлементами. За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут. До полудня выпейте литр минеральной воды без газа.

Подробнее

диета весна 35 дней

35 ДНЕВНАЯ ДИЕТАДиета весна 35 дней

 

Весна - время легкости и хорошего настроения и красивой фигурки! Неспроста именно весной женщине хочется выглядеть особенно неотразимой. Так давайте же станем самыми прелестными этой весной! А мы Вам поможем советами и новой любимой диетической программой похудения под названием диета весна 35 дней.

Витамины
Прежде всего, употребляйте побольше растительной пищи - свежие фрукты, овощи, бобовые.
И конечно же, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, пусть он Вам подберет витаминно-минеральный комплекс.

Подробнее

Любимая диета Мадлен Жестан.

диета Мадлен ЖестанЛюбимая диета Мадлен Жестан.

 

 

Коррекция фигуры посредством диет никого не удивляет. Диета Жестан популярна как среди простых француженок, так и среди звёзд французского кино и шоу-бизнеса. Эта диета разработана врачом-диетологом и психотерапевтом Мадлен Жестан и помогает женщинам не только похудеть, но и очистить собственный организм. Длительность диеты Жестан составляет всего 2 дня, и результат Мадлен гарантирует даже в такой короткий срок! Главный принцип любимой диеты Жестан — любить себя, не изнурять себя голодовками, которые провоцируют стресс и вызывают дикий аппетит.

Меню диеты Жестан

Подробнее

Как похудеть - 12 способов похудеть без всяких диет

Как похудетьКак похудеть - 12 способов похудеть без всяких диет

 

Я вот тут нашла такую штуку, как 12 способов похудеть без диет! С удовольствием делюсь с вами. На самом деле именно по таким принципам и стараюсь жить. Это гораздо лучше, чем сидеть на диете, поверьте мне. Главное — быть немного бдительной и знать небольшие хитрости… Как, например, те, что представлены ниже:
1.Ешьте медленнее
Засекать 20 минут и в течение этого времени умерьте свой пыл и старайтесь есть как

Подробнее

Эффективная диета Протасова - как стать стройной за 5 недель!!!

ДИЕТА ПРОТАСОВАЭффективная диета Протасова - как стать стройной за 5 недель

Важный факт для всех худеющих - диета Протасова не ограничивает количество еды, так что чувство голода, присущее другим диетам, при диете Протасова не возникает. Всего 5 недель предлагает известный израильский диетолог Ким Протасов для занятий по своей знаменитой диете. Он считает, что за пять недель можно не только сбросить лишние килограммы и снова ходить в своих любимых платьях, но и реально отучить себя от любви к сладостям и привычки к перееданию.

Подробнее

Диета для коррекция фигуры

Диета для коррекция фигурыДиета для коррекция фигуры

 

Какую диету использовать, чтобы похудели нужные нам части тела. Зачастую борьба за стройную фигуру заканчивается недоумением – «почему худеют не те части тела?!» Действительно, почему, когда надо избавиться от лишнего объема, к примеру, на бедрах, упорно худеют руки, проваливаются щеки и уменьшается грудь, а нижней части тела вся диета хоть бы что?! С такой несправедливостью можно и нужно бороться.

Подробнее

Здоровый образ жизни и правильное питание

ЗДОРОВЫЙ ОЬРАЗ ЖИЗНИ ЭТО...Здоровый образ жизни и правильное питание

 

Люди, для того, чтобы решить проблемы фигуры или здоровья с помощью различных систем питания, на пути к здоровому образу жизни уподобляются странникам, которые за деревьями не видят леса. Пробуя различные диеты, человек вгоняет свой организм в сильнейший стресс. Данное состояние организма не приводит к улучшению здоровья и внешнего вида. Давно известны основные правила питания, которые необходимо соблюдать, если конечно здоровье и красивая и стройная фигура, останутся не в памяти о молодости, а пронесутся с Вами всю оставшуюся жизнь.

Подробнее